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martes, mayo 7, 2024
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La razón por la que tienes mucha hambre antes de tu periodo

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Hay síntomas característicos previos a tu periodo que te ponen alerta, como cólicos e inflamación, pero uno de los más comunes es sin duda el hambre atroz.

¿Por qué? Tiene mucho que ver con tus cambios hormonales, estos son los que te dan antojos de dulces, carbohidratos y, por supuesto, chocolate.

Aumenta el cortisol

La llamada “hormona del estrés” aparece en tu ciclo menstrual para ayudarte a tener más energía y compensar las bajas de azúcar, por eso se te antojan tanto los dulces.

Disminuye la serotonina

Por el contrario, durante el periodo disminuye la serotonina lo que no te hace sentir bien, por eso algunas mujeres sienten la necesidad de compensarlo con comida como los carbohidratos.

Disminuye la progesterona

La disminución de esta hormona puede causar Síndrome Pre menstrual, hacerte sentir triste y deprimida. Por eso, tu cuerpo busca compensarlo comiendo carbohidratos que te hacen sentir mejor.

Disminuye el magnesio

Tu cuerpo necesita de energía en estos días, por eso pide alimentos que lo compensen, por ejemplo en la baja de magnesio, se compensa con… ¡chocolate! La recomendación es que sea cacao, el chocolate negro es el mejor.

En suma, tu cuerpo se enfrenta a un proceso que requiere de mucha energía, por eso tu cuerpo lo intenta compensar, de ahí tantos antojos y tanta hambre.

 

¿Qué tal? ¿A ti también te pasa?

Posibles errores que cometerás como madre o padre

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Estamos seguros que eres una buena madre, pero existen algunos errores que quizá cometes o puedes cometer en un futuro sin darte cuenta.

La revista BBmundo realizó una lista que quizá te pueda ayudar a identificarlos. Claro, cada familia es un mundo, estas son sólo algunas recomendaciones, tu criterio y amor es la mejor forma de escuchar los consejos.

¿Qué opinas de esto?

No predicar con el ejemplo

Un modelo a seguir es imprescindible para poner reglas, límites y buenos hábitos. Recuerda que los niños aprenden también por imitación. Si les pides que hagan algo, no olvides hacerlo tú también.

Obligarlo a comer

Consulta con su pediatra, no todos los niños deben de comer exactamente lo mismo, muchas veces comen menos porque es lo que necesitan. El peso es un buen referente para saber si está comiendo lo necesario.

Ver la lectura como obligación en lugar de un gusto

Existen hábitos que le ayudarán en un futuro, la lectura es uno de ellos, si lo pones como una obligación o un castigo, lo asociarán como algo que no les gustará hacer.

No contestar con la verdad a sus preguntas

Quizá haya temas que te sean difíciles contestar, pero siempre es mejor hablarles con la verdad, porque quizá puedan encontrarla en otras fuentes no tan confiables y que no les tratarán con amor.

Calmarlos con televisión o dispositivos electrónicos

Es cierto que muchas veces te vuelven loca, y algunas ocasiones no está mal, pero hacerlo todo el tiempo, no es muy aconsejable.

No pasar tiempo de calidad con ellos

Los mejores recuerdos y aprendizajes serán los que pasen contigo, un tiempo de calidad, aunque sea poco por el trabajo y actividades, será mejor que recompensas con cosas materiales.

“Deja ahí, mejor yo recojo”

Enséñales a que ellos también pueden, quizá no lo hagan perfecto a la primera, o como tú lo harías, pero poco a poco irán aprendiendo a ayudar y a ver ciertas responsabilidades como hábitos.

Darle todo lo que a ti te faltó

Es algo muy respetable, pero también pensar sólo en aquello que a ti te faltó, te limitará a ver otras necesidades que también tienen tus hijos, que pueden ser muy diferentes a las que tú tuviste en tu infancia.

Sabemos que ser mamá no es tarea fácil, el amor siempre será la respuesta. No te compares, ni a ti ni a tus hijos, aprendan a crear una dinámica propia con mucho cariño.

Fuente: bbmundo.com

Fotos: ¡De nuestra promoción la reina del hogar, ella es nuestra tendera ganadora! (CDMX) 😍

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Gracias por dejarnos entrar a su hogar y vivir un momento inolvidable con ustedes.

Ella es nuestra ganadora de la promoción la reina del hogar y próximamente podrás ver su cambio de look.  😍💇💆

Diferencias sorprendentes entre el cuerpo de una mujer y un hombre

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Dicen que la mujer es un hermoso misterio con cualidades únicas que las diferencian notoriamente de los hombres.

Claro, existen diferencias que saltan a la vista, pero hay otras que realmente son sorprendentes.

¡Checa la lista!

  • Tienen el sentido del olfato más desarrollado que los hombres
  • Las mujeres lloran entre 30 y 64 veces al año, los hombres de 6 a 17.
  • Las mujeres perciben mejor los sonidos agudos que los hombres, como el llanto de su bebé.
  • Las mujeres son más flexibles que los hombres.
  • La piel femenina es 10 veces más sensible que la masculina.
  • Las mujeres parpadean el doble de veces, que los hombres.
  • Ellas distinguen mejor los colores que los hombres, porque es una capacidad innata que otorga el cromosoma ‘X’.
  • La lengua femenina tiene más receptores para saborear el dulce, que la masculina, de ahí su amor por los postres.
  • Las mujeres queman grasa más lentamente que los hombres: casi 50 calorías menos, al día, eso lo explica todo.
  • El corazón femenino late más rápido que el masculino.

Este tipo de personas son tóxicas para ti, ¡evítalas!

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Las personas con las que convives diariamente pueden llegar afectar tu calidad de vida y estado de ánimo sin que te des cuenta.

Existen cierto tipo de personas que pueden llegar a ser muy tóxicas, aunque parecieran inofensivas, y no es que quieran serlo, regularmente tampoco se dan cuenta del daño que se hacen.

Revisa la lista, quizá encuentres a ciertas personas en ella.

Flojos

Regularmente se encuentran pasivos, postergan actividades, ponen pretextos para no hacerlas o buscan a personas que las hagan por ellos. Están desganados y se encuentran en círculos viciosos constantemente.

Chismosos

Es el típico amigo o amiga que siempre tiene algo malo qué contarte de los demás. Sin darte cuenta, terminas hablando mal de otras personas y buscando a esa persona chismosa para descargar todo tu odio al mundo.

Quejumbrosos

Siempre encuentran el “negrito en el arroz”, nada les parece, creen que todo saldrá mal o encuentran defectos en donde no los hay. Son los que suelen no disfrutar del momento pensando en las consecuencias negativas.

Víctimas

Culpan a todos por lo que ellos hacen, no toman responsabilidad de sus actos. Son los que dicen “es que es tu culpa, por tu culpa yo me equivoqué”. Suelen hacerse las víctimas del mundo, nadie los comprende, ni los acepta, según su percepción.

Enojones

Explotan a la menor provocación, si no pueden cambiar un foco, si hay mucho tráfico, si tienen que hacer filas. Suelen ponerse tensos y decir groserías constantemente ante situaciones cotidianas sin importancia.

Abusivos

Personas que están constantemente molestando a los demás, valiéndose de rasgos personales y utilizándolos como burla.

Doble cara

Los que hablan mal de una persona, pero estando con ella se llevan muy bien al grado de parecer “almas gemelas”, “amigas inseparables”. Cuando te das cuenta no sabes si realmente confiar en esa personas.

¿Reconoces a alguien cercano a ti en esta lista?

Fotos: Francisco Céspedes en cabina de Amor FM 😎🎶😍

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En entrevista con Mariela Roldán el cantautor, músico y compositor cubano nos platicó sobre su próxima presentación en la CDMX.

Céspedes se presentará en el Metropólitan este 13 de mayo con la hermosa cantante cubana María Conchita Alonso, su concepto lleva por nombre “Esenciales” y ambos tienen preparado para los espectadores de esa noche un repertorio inigualable.
No te puedes perder la oportunidad de disfrutarlos juntos, ¿ya tienes tus boletos?

Por otra parte el cantante, en este mes lanzará su CD-DVD titulado “Francisco Céspedes desde el Teatro Karl Marx”, un concierto que grabó en cuba después de 24 años de no presentarse en su isla natal.
Si quieres revivir esta entrevista ingresa a nuestras redes sociales, mientras tanto compartimos contigo las fotografías. 📸😘🎶👇

Las prendas que te van mejor de acuerdo a tu edad

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No porque tengas 20 se te pasa todo y tampoco porque tengas 40 no puedas usar prendas casuales.

Es cierto que hay prendas que te van mejor de acuerdo a tu edad, pero también es muy importante saber qué es lo que quieres proyectar y tu ropa puede ayudarte a conseguirlo.

Lo primero que debes tomar en cuenta es tu tipo de cuerpo y estilo de vida, y aunque no lo creas estado de ánimo.

A los 20

Aunque es una época perfecta para utilizar casi todas las prendas de moda y que se te vean bonitas, es también una etapa en la que estás experimentando y quizá no encuentres tu estilo propio.

Probar distintas tendencias es una buena idea para encontrar qué es lo que realmente te gusta, no te limites en colores neutros, prueba con tonos fuertes y llamativos.

Las playeras estampadas son excelentes para ti, al igual que los estampados, si buscas un efecto más formal, combina estas prendas con algún pantalón de vestir en tonos neutros o un blazer.

Usa prendas atrevidas como minifaldas, pantalones ajustados o tops, pero nunca los combines con otra prenda igual de llamativa. Si usas una minifalda, no uses escote, y si usas pantalones ajustados opta por una blusa más holgada.

Aquí la lista de tus básicos:

Skinny jeans
Chamarra de motociclista
Vestidos cortos
Playeras estampadas
Tenis con estilo

 

A los 30

Quizá ya encontraste tu estilo después de buscar y experimentar, ese estilo refleja tu personalidad y lo que realmente quieres proyectar al mundo.

Tu cuerpo puede no ser el mismo de los 20, pero es un cuerpo que debes amar por todo lo que ha pasado contigo, dale el lugar que se merece utilizando prendas que lo hagan ver todavía más bonito.

Si a los 20 enseñabas el ombligo, ahora puedes mostrar un poco más pero de otra forma más sutil, utilizando una forma de escote discreto, transparencias, encaje, prendas ajustadas pero con un largo adecuado.

Evita sobrecargarte con accesorios, poco es mucho más, pero no te limites en estampados y texturas, en un solo elemento de tu outfit quedará perfecto.

Aquí tus básicos:

Jeans de talle alto y pierna recta.
Flats o tacones bajos.
Blazers
Falda estilo lápiz ni muy cortas ni muy largas.
Blusas con estampados y no olvides la clásica blusa blanca.
Vestido negro

A los 40 y 50

¡Es tiempo de marcar tus verdaderos atributos! Aquellos de los que te sientas orgullosa, para eso puedes utilizar prendas que no muestren tanto tus curvas, pero sí que te hagan lucir muy atractiva y cómoda.

Los escotes sutiles son una excelente opción, al igual que las faldas en forma de trapecio, pantalones rectos y no tan ajustados, suéteres livianos, blusas de materiales como la seda.

Los accesorios le pueden dar un toque muy elegante a tu look con collares de perlas, broches, bolsos y pañuelos.

El punto es dar cátedra de estilo con tu experiencia a lo largo de estos años en la moda.

Aquí tus básicos:

Pantalones en tonos neutros rectos y de talle alto.
Chaquetas clásicas y blazers.
Accesorios elegantes
Faldas acampanadas
Vestidos de telas livianas
Tacones bajos

Estas son algunas recomendaciones, pero tú puedes encontrar tu estilo experimentando poco a poco.

Si no lo has encontrado a los 30 o a los 40, no te preocupes, poco a poco lo irás encontrando pero siempre buscando lo que te quede bien a ti y no a los demás.

Reflexión: Un ángel llamado mamá ❤️

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Cuenta la leyenda que un angelito estaba en el cielo, cuando Dios, lo llamó y le encomendó una misión, con dulce voz le dijo, tendrás que ir a la tierra y nacer como los humanos, serás un pequeño niño y crecerás hasta llegar a ser un hombre.

Espantado el angelito, preguntó, pero Señor, ¿cómo haré para vivir tan pequeño e indefenso, quién me cuidará?

– Entre muchos ángeles escogí uno para ti que te está esperando y te cuidará.

– Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreír, eso me basta para ser feliz…

– No te preocupes, tu ángel te cantará, te sonreirá todos los días y tú sentirás su amor y serás feliz.

– ¿Cómo entenderé lo que la gente habla si no conozco el idioma de los hombres?

– Tu ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y con cariño te enseñará a hablar.

– ¿Y qué haré cuando quiera hablar contigo?

– Tu ángel juntará tus manitas y te enseñará a orar y podrás hablarme…

– He oído que en la tierra hay hombres malos, ¿quién me defenderá?

– Tu ángel te defenderá a costa de su propia vida.

– Pero estaré triste ya que no te veré más.

– Tu ángel te hablará siempre de mí y te enseñará el camino para que regreses a mi presencia, aunque yo siempre estaré a tu lado durante todo el tiempo que estés entre los hombres.

El angelito ya empieza a escuchar las voces que venían de la Tierra y atemorizado y con lágrimas en los ojos, dijo…

Dios mío, dime por lo menos el nombre de ese ángel que me cuidará…

“Su nombre no importa, tú le llamarás MAMÁ”

Amor – José Luis Prieto

Las súper mamás invaden el mundo

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Las súper mamás, también conocidas como “madres alfa” es un nuevo modelo de mujer nace en nuestra sociedad, según un estudio publicado por MyWord.

Las mujeres entre 35 y 49 años, con puestos de responsabilidad y con hijos menores a su cargo representan ya el 4,3% del total de la población femenina.

Son mujeres capaces de decidir por sí mismas y capaces de desarrollar su carrera profesional compaginando su faceta de ser madres.

Son mujeres todoterreno que además se encargan tanto de los gastos como de las tareas del hogar sin quitarles tiempo para disfrutar de sus hijos.

La revolución tecnológica se ha convertido en un factor clave para ellas así como la demanda de las compras online.

“La madre alfa” es una mujer que organiza bien su tiempo, aprovechando cada minuto, e incluso procurando realizar parte de su trabajo en el hogar.

Planifica con antelación las comidas semanales y realiza sus compras en establecimientos comerciales.

¿Cómo se cuidan las “madres alfa”?

A las nuevas súper mujeres les gusta cuidarse tanto por dentro como por fuera. Los tratamientos anti edad son uno de sus pilares básicos de belleza.

Mientras que dentro de su aspecto físico también se incluye su forma de vestir siguiendo las últimas tendencias en moda.

Estas mamás se preocupan mucho no solo por aspecto físico, sino también por su bienestar y es que el consumo de productos orgánicos cada vez está más presente en sus vidas.

Alimentación y salud van de la mano para ellas ya que el 77% se caracteriza por llevar una dieta variada y equilibrada, el 62% eligen productos de temporada y el 21% suelen complementar su dieta con vitaminas o suplementos alimenticios.

¿Te sientes identificada con este nuevo modelo de mujer?

 

Fuente: Enfemenino

Disco de la semana en Villahermosa 💿

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Ellos son nuestros afortunados ganadores del “Disco de la Semana” en Villahermosa, Tabasco.

Recuerda que pronto tendremos más promociones y tú puedes ser el ganador 👏🏽

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