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viernes, mayo 3, 2024
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Cómo lograr lo que te propongas sin fracasar en el intento

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Lograr lo que quieres no es una misión imposible, implicará esfuerzo si es algo que realmente te importa, pero la constancia y la disciplina te pueden ayudar a conseguirlo.

Es importante tener un gran sueño, pero también debes establecer objetivos muy claros y tener la convicción de hacerlo por ti mism@, no por alguien más ni presionad@.

Así que comienza con estos pasos y poco a poco verás resultados. ¡No te desesperes si no sale a la primera! Resiste y continúa.

Define qué es lo que realmente quieres

Por ejemplo: tener dinero. Sí, pero… ¿para qué? Para tener poder, para comprar más cosas, para estar tranquilo. Piensa si el tener dinero es realmente tu objetivo.

Este es el paso más importante, definir lo que quieres te dará los caminos para lograrlo.

Comprométete a pagar el precio

No sólo en un valor económico, sino también de sacrificio, experiencias y pérdidas. El querer todo fácil y a la primera, te hará desistir a la primera de cambio y a la vez te hará sentir tan frustrad@ que no querrás continuar.

Visualízate

Este paso es importante para tener motivación y para que recuerdes por qué lo estás haciendo. Imagina los beneficios que obtendrás al lograr tus objetivos y disfruta ese “futuro ideal”.

Pero, cuidado con idealizar de más sin pensar que todo eso requiere esfuerzo, recuérdalo siempre, eso te hará sentir menos frustrad@.

Investiga, infórmate y amplia tu horizonte

Informarte sobre lo que quieres te ayudará a conseguir una rutina específica para lograrlo.

Observa a los mejores, pregúntale a las personas que ya lo lograron, no tengas miedo ni envidia, se trata de volverte un@ expert@.

Establece una rutina

Define qué harás día a día y cuántas horas le dedicarás a lograr aquello que te propongas y realmente cúmplelo.

Sé muy estrict@ con tus actividades y si por algún motivo no sale como esperabas, también aprende a manejar esa frustración y a buscar planes B, C, o hasta el Z y si no, vuelve a empezar.

Aprende del “NO”

El “no” también es un gran motivante porque es algo que tienes ganado desde un principio, si no tienes nada, entonces no tienes nada qué perder. Atrévete y ve por lo que quieres.

Aléjate del “qué dirán”

Si todo el tiempo estás pensando en qué dirán si lo haces o le pones demasiada atención a los comentarios externos, te sentirás demasiado abrumad@ y querrás desistir.

Recuerda que si tienes muy claro lo que quieres y las estrategias para lograrlo, aunque muchos te digan que lo estás haciendo mal, podrás lograrlo.

También detente a escuchar sin creer que los consejos son órdenes, aún el consejo malintencionado puede tener algo que te sirva como aporte. Los consejos son sólo eso, tú decides qué tomar de ellos.

Un paso a la vez

Los grandes cambios implican pequeños pasos. Si te detienes a ver lo que te falta es probable que te sientas frustrado, mejor detente a ver lo que ya llevas y que quizá no estés donde quisieras estar, pero tampoco estás en el principio.

La carrera hacia tus sueños continúa.

Perseverancia

No te rindas, ¡nunca! Todo esto está definido precisamente por ese objetivo, el primer paso es el MÁS IMPORTANTE: Definir qué es lo que realmente quieres.

¡Vamos! ¡Es hora de trabajar!

Cómo elegir el tipo de collar dependiendo el escote

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Un accesorio puede transformar tu look, usar el adecuado te hará lucir mucho más linda, esta es una guía para encontrar el que más se adecue a tu outfit.

Para que tus collares y escotes luzcan perfectos, combínalos con estos tips.

Cuello redondo

No es un escote pronunciado y lo suelen traer algunos suéteres o playeras, a este tipo de cuello le van los collares redondos o un maxicollar.

Úsalos sobre la ropa, se te verán increíbles y podrás transformar tu look casual a uno más glamoroso, pero no tanto.

Escote redondo

Es mucho más pronunciado, lo mejor es usar collares cortos, estos suelen ir más sobre la piel, dado el escote.

Cuello de “tortuga”

Los mejores collares son los largos, puedes usar varios al mismo tiempo para darle un toque original a tu look.

Escote V

Se recomienda usar collares no mucho más largos que el escote y que la caída del collar sea similar al escote, evita collares redondos.

Strapless o sin tirantes

Es un escote ideal para usar cualquier tipo de collar, ya sean largos o cortos, todo depende del look que quieras lograr.

Las gargantillas estilizarán más tu cuello y los collares largos le darán un toque menos formal.

Con un hombro

Quizá se te dificulte encontrar el collar perfecto, pero el punto es encontrar también un collar en la forma, asimétrico que lleven una flor o cuentitas más que del otro.

Halter

Dado que este escote se enfoca en el cuello, lo más recomendable es no usar collares tan llamativos, opta por los más sencillos.

Esta es otra guía que te puede servir.

 

 

Así vivimos a Romeo Santos en su Golden Tour 2018

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Kany García nos presenta su nuevo disco “Soy yo”

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Kany García nos presentó nuevo álbum, “Soy Yo”, un disco que en palabras de la propia cantante tiene su esencia.

En este nuevo material incorporó por primera vez a los músicos que participan en sus conciertos, con ritmos para bailar y también para una cita romántica.

Espera muy pronto la entrevista completa en nuestras redes sociales.

 

Filippa Giordano le canta al amor

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Tuvimos el privilegio de tener en cabina a Filippa Giordano, una de las voces más privilegiadas y románticas del mundo. 

Nos platicó sobre sus próximas presentaciones en nuestro país y proyectos que hablan sobre el amor.

Espera muy pronto la entrevista completa en nuestras redes sociales.

 

Cómo identificar si sufres violencia como mujer

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Dicen que “el amor es ciego” y es que cuando estás enamorada, pasas por alto situaciones que te hacen sentir incómoda o infeliz.

En varios casos, justificas ciertos comportamientos de tu pareja o personas cercanas a ti, culpándote, creyendo que lo mereces o quizá simplemente no te des cuenta de lo que realmente ocasiona en ti y en tu autoestima.

También existen otros ámbitos en los que puedes sufrir violencia, ¡no lo permitas! Infórmate, cuídate, ámate.

¿Qué es la violencia?

Violencia es toda acción u omisión donde te obligan a hacer algo que no deseas con el objetivo de controlar, dominar y someter.

Tipos de violencia

Social

Puedes vivirla en la calle, piropos y faltas de respeto en el transporte colectivo, además de acoso. Si te sientes incómoda, no lo pases por alto, pero no reacciones con violencia, pide ayuda.

Económica

En este caso, el hombre controla el ingreso del hogar y toma decisiones sobre su pareja e hijos, amenazándolos con quitarles el sustento económico.

Sexual

Aunque estén casados, si una mujer no quiere tener relaciones, su esposo no puede obligarla, si lo hace es un abuso sexual que debe denunciarse.

Patrimonial

Cuando la pareja daña físicamente el patrimonio que construyeron juntos o por separado, como una casa, auto o artículos personales.

Emocional

Es quizá una de las más comunes y que no suele identificarse tan fácilmente, ya que puede no haber golpes físicos, por lo que algunas mujeres no lo definen como violencia.

Sin embargo, si existen insultos, chantajes, amenazas y daño psicológico, esto también se considera violencia.

Si te identificaste con alguna de estas situaciones, pide ayuda, nadie tiene el derecho de dañarte física ni emocionalmente.

Con información de Salud180

¿Decidida a ser Mamá?

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Si estas considerando tomar la decisión de convertirte en mamá, es importante que consideres no solo el nombre que le pondrás a tu bebe, pues antes de intentar quedar embarazada es importante que tomes en cuenta tú salud y los cambios en tu estilo de vida.

Te compartimos unos puntos importantes para lograr una concepción exitosa y disfrutar de un embarazo sano:

  • Interrumpir los métodos anticonceptivos.
  • Tomar acido fólico
  • Alimentarse de sanamente
  • Mantearse en buen estado físico en conjunto con un peso saludable
  • Evitar cualquier consumo de sustancias nocivas
  • Vacúnate contra la rubeola

 

      Para considerar los puntos anteriores es importante que consultes a tu médico y te invitamos a conocer más sobre el tema en:

http://mx.clearblue.com

*Si el resultado es positivo, consulta a tu ginecólogo. Lea las instrucciones de uso. Permiso de publicidad No 173300201B1079

Los alimentos que las mujeres deben evitar

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Si quieres sentirte bien y mejorar tu estado de ánimo, nada mejor que una buena alimentación y cambios en tu rutina.

No tienes por qué sufrir al hacerlo, estos cambios te encantarán si aprendes a comer adecuadamente.

Si bien, no hay una lista específica de alimentos que debas evitar con exactitud, es cierto que hay etapas que una mujer solo va a experimentar, como un embarazo o cambios hormonales.

Esto puede determinar un poco qué comer y qué no. Además de lidiar con ciertos problemas emocionales que también te pueden llevar a comer demasiado.

El embarazo

Evita las carnes, pescado y huevos crudos, ya que pueden contener gérmenes perjudiciales que pueden causar intoxicación, como salmonela.

También debes evitar productos lácteos, como la leche y el queso, no pasteurizados. Algunos alimentos como la cafeína, té, chocolate, refrescos, bebidas energéticas y medicinas.

Antes del sexo

Las papas fritas contienen grasas que disminuyen el apetito sexual en las mujeres. Las bebidas alcohólicas reducen la sensibilidad en el cuerpo.

También evita las hamburguesas, el exceso de grasa provoca una disminución del flujo sanguíneo, lo que dificulta la estimulación y la sensibilidad.

Productos lácteos que provoquen gases, sobre todo si eres intolerante, si buscas otra alternativa la leche de soja tampoco es opción ya que al igual que las papas fritas disminuye el deseo sexual.

Tus emociones

Sucede que al comer ciertos alimentos puedes cambiar tu estado de ánimo, incluso te pueden llevar a comer de más.

Evita la cafeína en exceso, al principio te pondrá más alerta, pero tomándola de más provocará insomnio y ansiedad.

No resuelvas tus conflictos emocionales comiendo en exceso, comer porque estamos tristes, deprimidos o insatisfechos, te ayudará momentáneamente, pero no resuelve el problema real: un dolor interno.

En resumen, lo que debes evitar…

  • Endulzantes artificiales
  • Alimentos procesados
  • Comida frita
  • Cereales refinados
  • Lácteos altos en grasa
  • Refrescos
  • Alcohol
  • Cafeína

Reflexión: Soy una mala mujer

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Para ti que alguna vez creíste que el ser fuerte, independiente y tú misma era ser “una mala mujer”.

Comparte este texto con todas las mujeres que amas:

Soy una mala mujer… Porque cuando llego se nota y cuando me voy se siente. Soy una mala mujer porque alzo la voz, porque soy independiente, porque no me molesta pagar la cuenta ni abrir mi propia puerta ni cargar mis propios condones, por ello soy una mala mujer.

Porque no me dejo, porque no me quiebro, porque me sacudo las lágrimas me acomodo el escote y sigo para adelante, por eso soy una mala mujer, porque no nací sumisa, callada, quieta y frágil, sino soberbia, entrona y estridente, porque cuando llego se nota y cuando me voy se siente.

No estoy yo para ser ama de casa sino se me antoja, para ser esposa devota o madre abnegada, estoy para vivir, con quien me guste acompañar y sentirme acompañada.

Soy una mala mujer porque varios tequilas me hacen reír mientras otros ruedan por el piso, porque tomo la iniciativa, porque a veces enciendo un cigarrillo.

Se es una mala mujer porque decides mandar al carajo al padre de tus hijos, porque rehacer tu vida, porque no aguantas a nadie que te ponga una mano encima por eso, eres una mala mujer.

Se es una mala mujer según la otra, según la suegra, según la gente, según todos aquellos que llevan el guión de tu vida, se es una mala mujer porque te pones en primer lugar de tu lista, porque no eres hipócrita, porque eres distinta.

Eres una mala mujer porque no quieres usar tus atributos para un ascenso, o no se las quieres dar al que las pide, porque no soportas el mal trato de nadie, porque confrontas, enfrentas y afrontas. Soy una mala mujer porque me soy fiel a mí primero, porque no nací mustia, porque no vivo de aplausos, ni compromisos, ni dádivas.

Soy una mala mujer porque no me presto a interpretar papeles, porque me rajo el lomo tanto o más que cualquier hombre, porque no aguanto flojos, porque no tolero injusticias, porque no me callo, por eso, brindo por las malas mujeres… Por que existan en este mundo muchas más.

 

Escrito por:
Malefica Capetillo Cabrera
El retorno de las diosas creciendo

Botas de lluvia: ¡atrévete! ☔

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Las botas de lluvia resultan muy necesarias para esta temporada, porque con ellas logramos proteger nuestras prendas de vestir, además de sentirnos seguras sobre el piso mojado.

Y esto se reafirma si combinamos y nos atrevemos a usar los diseños tan originales que se encuentran ahora. 

Por eso te dejamos estos tips, para que te animes a usarlas con todo tipo de prendas.

-Las botas de lluvia se ven increíbles con mallas. Ponte un vestido y tus mallas más cómodas, ¡te verás perfecta!

-Si te vas a poner jeans, usa una chamarra larga, y de preferencia que haga cintura, porque así te verás más femenina.


-Si no hace tanto frío, ponte una chamarra media, que llegue a la cadera. Te verás preciosa.


-Si vas a comprar un par por primera vez, te recomendamos elijas unas lisas porque te combinarán con más cosas. Así mismo, busca algunas que no se vean tan informales, para que puedas usarlas en ocasiones no tan informales también.


-Si tus botas son de un color llamativo como rojo o amarillo, trata de combinar sólo dos tonos en tu ropa, para evitar verte sobrecargada.

-Si tienes unas botas con print, te recomendamos te vistas usando sólo dos colores que vayan a tono con los de las botas.


-Usa mallones, skinny jeans o leggings con este tipo de botas. Podrás dejarlas por fuera y no mojar tus pantalones.


-¿La mejor opción si hace frío? Vestirte toda de un sólo tono neutro y ponerte una bufanda llamativa, ¡aplícalo y luce súper bien!