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sábado, mayo 18, 2024
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¡Shhh! Lo que a algunas mujeres les gusta hacer en secreto

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Podrían parecer acciones “poco femeninas”, por eso algunas mujeres les gusta realizarlas en secreto, otras hablan de ellas sin tapujos. ¿A cuál bando perteneces?

Decir groserías

Es un hecho, las groserías son bastante feas, pero a veces decirlas te libera del estrés y te ayudan a desahogarte.

Y aunque algunas mujeres lo hacen abiertamente, otras son más moderadas a la hora de decirlas.

Quitarte el bra para descansar

Es evidente que no lo haces a mitad de la calle, pero no es algo de lo que hables con todo el mundo, sólo lo disfrutas. ¡Libertaaaaad!

Airecitos poco femeninos

Cualquier airecito fisiológicamente normal, es algo que avergüenza a muchas mujeres, así que deciden aguantarse y hacerlo en la privacidad.

Dormirte peinada y no lavarte el cabello al día siguiente

Te fuiste a cortar el cabello y te lo dejaron súper bonito, ¡que dure más! No te lo lavas al día siguiente y así dura más tu súper look.

El “botonazo” después de haber comido mucho

Todos estamos de acuerdo que no es algo muy femenino que digamos, pero sí es muy placentero, así que hacerlo en secreto a veces se disfruta más.

Sentarse con las piernas abiertas

Si nadie te ve o no hay nada que se te vea, muchas mujeres disfrutan hacerlo para descansar, a veces perder el glamour es necesario.

Comer sin culpas

Chocolate, pizza, hamburguesa, un coctel… comerlo y en grandes cantidades de vez en cuando y viendo una película, no está nada mal.

Dormir desnuda

Bueno, a veces no es tan secreto cuando estás con tu pareja, pero hacerlo sin compañía sólo por el placer de disfrutar un día caluroso, no tiene nada de malo.

Rascarte en lugares escondidos

Típico que te da comezón cuando estás en un lugar con mucha gente, ¿qué tal cuando estás a solas y puedes rascarte a tus anchas?

¿Qué otra cosa haces en secreto que disfrutas mucho?

Reflexión: Carta a mí misma para cuando todo esté yendo mal

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Encontramos esta carta y quisimos compartirla contigo, sobre todo si estás pasando un mal momento y no sabes cómo sentirte mejor.

Decirte que te amas es el primer paso, ¿lo has intentado frente al espejo?

“Sé que no te amas, pero yo te amo”.

Sé que te estás muriendo. Sé que lloras cuando nadie te ve. Sé que nada de lo que soñabas se está cumpliendo. Sé que nunca vas a ser una princesa. Sé que estás sola en la oscuridad. Sé que necesitas ayuda. Sé que estás buscando quien te ame.

Sé que estás buscando confiar en alguien. Sé que no eres perfecta y estás lejos de serlo. Sé que no te entienden, que eres diferente. Sé que se burlan de ti y te discriminan. Sé que no te amas.

Por todo eso, sé que vas a vivir. Vas a vivir una vida larga, con muchas piedras. Te van a sangrar las rodillas y cuando quieras curarlas te va a doler, pero después de la cura viene la calma y lo vas a entender. No hay recompensa sin sacrificio.

Sé que no vas a tolerar las injusticias ni la maldad de este mundo, pero vas a hacer algo respecto. Porque el universo cambia, cuando cambia uno.

Sé que vas a seguir llorando, desconsoladamente contra la almohada, pero también estoy segura de que vas a levantarte, secarte las lágrimas y enfrentar la adversidad con una sonrisa, porque siempre en cada cosa negativa hay una moraleja y hay esperanza.

Sé que se van a cumplir tus sueños, porque el alma no envejece, no tiene tiempos sólo tiene fe. Ten fe que vas a ser todo lo que te propongas porque eres de acero y porque lo mereces.

Sé que no vas a ser una princesa de Disney, porque no existen, porque eres de carne y hueso. Eres real y vas a vivir tu propio cuento y que lo vas a escribir tú, hoja por hoja, tachando, reescribiendo y cambiando finales. Tú decides por ti, vas a ser independiente.

Sé que vas a seguir sola en la oscuridad, pero que vas a conocer ventanas que se abran y te enseñen las estrellas. Sé que en la incertidumbre vas a encontrar tu fuerza mayor, tu sentido, tus dones.

Sé que vas a necesitar ayuda, de ti. Porque eres la única capaz de entenderte y darle valor a tu vida. Y sé que te van a acompañar en este camino.

Sé que vas a encontrar quien no te ame. Quien no de nada por ti, quien te haga sufrir, quien no te valore. Pero que al final, algún día, quien menos lo esperas en el momento que más lo necesites, va a ser incondicional, un amor para toda la vida.

Sé que te va a costar confiar, pero sé que el único secreto para sobrellevar esta tarea de vivir, es entregándose al 110%, confiando en que lo que tenga que pasar, pasará.

Sé que nunca vas a ser perfecta, pero vas a ser tú. Y créeme que no hay nada más maravilloso que ser uno mismo.

Sé que vas a seguir siendo incomprendida, porque eres revolución, porque eres cambio y porque eso jode, eso perturba pero no te para. Porque sabes lo que quieres, y vas a ir a todo o nada.

Se van a seguir burlando y te van a insultar de todas las maneras posibles. Pero vas a aprender, a reírte de ti, a reírte de la vida. Porque nadie puede hacerte sentir mal sin tu permiso, porque tienes derecho en tu vida.

Sé que no te amas, pero yo te amo. Y hoy te estás muriendo, pero no te das una idea de la mujer que eres. Eres única y te amo sin medida, no te olvides de mí, porque yo recuerdo lo fuerte que eres.

Texto: Juliana Lagarrigue
Fuente: upsocl.com

Fotos: Entérate dónde se presentará Abel Pintos

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El talentoso cantante Argentino, Abel Pintos, se presenta por primera vez en concierto en México.

Su presentación se llevará a cabo en el Lunario del Auditorio Nacional el jueves 6 de abril, los boletos aún están disponibles. 😉✌️

Sin duda, será un momento inolvidable en donde Abel, acompañado por sus músicos, interpretará los más grandes éxitos de su carrera como “La llave”, “Motivos”, “Tanto amor”, “No me olvides”, entre otros.

Además, presentará temas incluidos en su más reciente producción, “11”, la cual fue lanzada en octubre de 2016 en una presentación en vivo en el Estadio Luna Park y, posteriormente, en una serie de once conciertos en el Teatro Ópera de Buenos Aires.

Compartimos contigo como fue su visita llena de Amor en entrevista con Sandra Villalobos. 😉📷👇

Descubre si padeces depresión posparto y cómo sentirte mejor

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Después de tener un bebé, la mujer experimenta cambios en su cuerpo y en su estado de ánimo, muchas veces termina en una depresión que no es debidamente diagnosticada y se juzga severamente debido a su comportamiento.

¿Cómo estar triste en la época “más feliz de tu vida”? Estos cambios de ánimo se relacionan con los niveles hormonales durante y después del embarazo, pero las causas exactas aún son desconocidas.

La depresión post parto ocurre en los primeros tres meses después del parto, algunas razones:

Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto
Cambios en las relaciones laborales y sociales
Tener menos tiempo y libertad para sí misma
Falta de sueño
Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre

Las mujeres más propensas a padecer depresión son:

Menores de 20 años.
Consume drogas, alcohol, tabaco.
No es un embarazo planeado.
Vivió un embarazo estresante.
Mala relación con la pareja.
Madres solteras
Poco apoyo de la familia.

Estos son algunos de los síntomas que te ayudarán a identificar si padeces depresión posparto:

Agitación e irritabilidad
Cambios en el apetito
Sentimiento de inutilidad o culpa
Sentirse desconectada y asilada
Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
Pérdida de la concentración
Pérdida de energía
Ansiedad
Pensamientos de muerte o suicidio
Dificultad para dormir

La ansiedad, irritabilidad, tristeza, llanto recurrente, son síntomas que desaparecen pronto, pero cuando no es así, se denomina depresión post parto.

En casos más extremos, las madres que padecen depresión pueden ser incapaces de cuidar de sí mismas o de su bebé y preocuparse demasiado o casi nada por su hijo.

Sentirse así es completamente normal, pero dejarse influenciar por los juicios de los demás ya que muchos dicen que “no te puedes sentir así porque eres una mala madre”, afectará seriamente tu relación con tu bebé.

La depresión postparto nada tiene que ver con el amor que sientes hacia tu bebé, son una serie de causas y consecuencias sobre cómo viviste tu embarazo, predisposición genética y estados psicológicos.

¡Atiéndete!

Si tienes algún síntoma, no dudes en acudir con un especialista para pedir ayuda. No escondas lo que sientes, puede ser tratado con medicamentos, pero la mayoría de los casos puede resolverse con terapia psicológica.

Si no te atiendes, esta situación puede durar meses o años, atenderte, cuidarte y buscar ayuda es también una forma de amar a tu bebé.

Comparte esta información con quien creas que la necesita.

Elige el color de tus labios según el tono de tu piel

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Descubre qué tonos de labios te van mejor dependiendo tu piel, aunque algunos estén de moda quizá no se te vean tan bien.

Lo importante es experimentar con los colores. Aquí te dejamos una guía:

Piel clara

A este tono de piel le quedan bien tanto los tonos pasteles, como los cálidos: naranjas, rosas, fucsias, carmín, marrones.

Ahora para una salida nocturna, te recomendamos un color rojo guinda, que conquiste a quien te mire.

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Piel trigueña

Si tienes este color de piel puedes usar casi cualquier labial; sin embargo con los que más resaltarán tus labios son con los colores tierra, cobrizos, dorados-naranja, durazno coral.

Como este color de piel a veces tiende a ser amarillenta, para la noche puedes usar un rojo intenso, que neutralice tu piel.

 

 

Piel morena

Si tu piel es morena u oscura, intenta lucir colores naturales que den luz a tus labios o tonos ácidos como fucsia, terracota, o cerezas.

Debes evitar los tonos oscuros, rojos vinos, marrones y pasteles que pueden opacar tu piel.

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Fuente: ActitudFem.com

¿Dormir o no con tu bebé? Descubre sus beneficios

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El colecho, o dormir con tu bebé, es muy beneficioso tanto para los niños como para los padres, según distintos expertos en psicología.

Aunque se considera una práctica muy controvertida, existen estudios en los que se demuestran que el colecho beneficia a quienes lo practican, siempre y cuando se realice respetando las normas de seguridad necesarias.

El colecho ha sido muy criticado por profesionales defensores de que los bebés deben dormir solos desde el nacimiento. Sin embargo, el 87% de los niños del mundo duerme acompañado.

De hecho, las únicas áreas geográficas en las que no se practica el colecho de forma habitual son el sur de Europa, Estados Unidos y Canadá. En el resto del mundo, esta práctica está muy extendida y se realiza con naturalidad.

¿Cuáles son los beneficios del colecho?

El colecho tiene beneficios evidentes para la madre y el bebé lactante. Los bebés que duermen junto a sus madres suelen tener un sueño más tranquilo y reparador.

Comen mejor

Comen tres veces más que los bebés amamantados que duermen separados de sus madres. Este incremento del amamantamiento por la noche tiene efectos muy positivos en la salud del bebé.

La mamá descansa más

Aunque los bebés que duermen junto a sus madres se despiertan un número mayor de veces, la duración de estos despertares es más breve, por lo que el descanso del bebé y de su madre es mayor.

Sueño supervisado

El sueño del bebé que colecha con su madre es un sueño supervisado. La madre está cerca y es consciente (aunque esté dormida) de los movimientos del bebé. Esto le permite responder rápidamente a las necesidades de su bebé durante la noche.

Lloran menos

Los bebés que duermen con sus padres lloran sensiblemente menos que los bebés que duermen solos. Así, puede deducirse que su nivel de bienestar es mayor y sus niveles de estrés, menores. Esto incide muy positivamente en su crecimiento físico y en su desarrollo emocional.

Refuerza el vínculo afectivo

Dormir juntos refuerza el vínculo afectivo entre el bebé y sus padres. El sueño compartido es beneficioso para la comunicación y la interacción familiar.

Tiempo de claidad

El tiempo dedicado al descanso constituye, además, un tiempo de calidad que se comparte, evitando la separación forzosa que, en muchas ocasiones, causa angustia al bebé.

En varios estudios científicos se han encontrado efectos positivos del colecho en relación con aspectos psicológicos del niño que lo practicó en su primera infancia.

Algunos de estos beneficios pueden resumirse en: mayor autoestima, mejor comportamiento (más autocontrol), mayor seguridad en sí mismos, más tolerancia al estrés, mayor nivel de optimismo y mayor grado de felicidad.

Lógicamente, los bebés necesitan el apoyo de sus padres para ir desarrollándose y aprendiendo. Se les acompaña en sus primeros pasos, se les enseña a comer nuevos alimentos o a decir nuevas palabras y nadie duda de que esto haya de ser así.

Aun así, para que el colecho sea una práctica positiva, debe haberse decidido libremente y de mutuo acuerdo por parte de los padres. Si se utiliza como último recurso para que el niño duerma, en contra de la voluntad y las creencias del adulto, probablemente no reporte beneficio alguno, si no todo lo contrario.

Si se acepta al niño en la cama de los padres después de haber peleado porque el niño duerma solo, culpabilizando y regañando al niño porque no quiere dormir solo, el colecho deja de ser una práctica agradable y se convierte en una guerra familiar que no es buena ni para el niño ni para sus padres.

El colecho debe practicarse de manera natural y todos los que lo practican deben estar de acuerdo en que es así como quieren descansar.

¿Tú qué opinas de esta polémica práctica?

Fuente: psicologiaycrianza.com

Fotos: Amor es Haydee Milanés 😍🎶

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En entrevista con Sandra Villalobos, la cantante cubana Haydee Milanés nos presentó su más reciente material discográfico “Amor”.

En este disco, comparte los mejores momentos cantando a dúo con su papá Pablo Milanés. Y si el disco te pone la piel chinita, escucharlos en vivo es aún mejor y este viernes 31 de marzo, se presentará Haydee Milanés en El Plaza Condesa.

Próximamente podrás disfrutar todo lo que nos contó en entrevista, debes estar pendiente a nuestras redes sociales, mientras tanto aquí te dejamos un adelanto. 😉📷👇