¿Te gusta oír tus canciones preferidas mientras trabajas? Entonces hazlo más seguido. En este tip de amor te decimos por qué la música te hace ser más productivo.
Un estudio de la Universidad de Windsor en Canadá revela que escuchar música mejora tu productividad laboral.
Teresa Lesiuk, creadora de la investigación publicada en la revista Psychology of Music, afirma que siete de cada 10 personas logran una mejor concentración y su estado de ánimo cuando escuchan música durante su jornada de trabajo.
Explica que la música favorece la producción de dopamina, hormona que genera un estado de bienestar, relajación y concentración en la mayoría de las personas, es decir, influye en nuestra salud física, mental y emocional.
No obstante, la investigadora Teresa Lesiuk señala que el efecto de la música funciona de acuerdo a la edad del trabajador.
¿Burnout?
Por su parte, Eduardo Leal Beltrán, coordinador de la maestría en Psicología Laboral y Organizacional de la Facultad de Psicología de la UANL, aclara que en México, los trabajadores de empresas de manufacturas registran el síndrome de Burnout, caracterizado por el desgaste, apatía e insatisfacción laboral.
En ese caso, si estos trabajadores pudieran escuchar música compatible con sus gustos durante sus labores tendrán un mejor rendimiento y concentración, ya que la música es un recurso que al incorporarse en los sentidos de alguna manera inhibe favorablemente la tensión.
Al escuchar la música en un volumen óptimo se aíslan los demás ruidos, lo que evita la distracción y permite la concentración en las tareas diarias.
Fuente: Bienestar180
