Las radioescuchas llegaron desde muy temprano para ver a sus ídolos, con quienes crecieron, se enamoraron y cantaron juntos.
Fue un momento mágico presentado por Rocío Córdova (CDMX) y sin duda, una mañana que recordaremos por mucho tiempo.
Te compartimos algunas fotos del desayuno.
Sácale partido a tu casa, te damos algunas:
Él sentado, la espalda recta contra el respaldo, colócate frente a él, con las piernas abiertas. Rodéalo con tus piernas y brazos.
Pero evita las sillas con asiento y respaldo de paja, de plástico o que sean débiles.
Apoya tu espalda contra la pared y deja que tu pareja te tome por la cintura hasta que te cargue, abrázalo fuerte.
Deja que tu pareja esté cómodamente tendida en su sofá preferido. Acércate y colócate encima de él. Abre las piernas y coloca tus pies sobre el respaldo.
Tú sentada al borde, él de pie frente a ti. ¿Ya te lo imaginaste?
Tu chico sobre la mesa de rodillas, tú parada de espaldas frente a él, tus pies se mantienen sobre el suelo. ¿Verdad que no lo has intentado?
El suelo, la mesa, arrinconada en el refrigerador, el punto es ponerle un poco de “picante” a la situación.
Con información de enfemenino.com
Lo podremos ver por varios recintos de México: Villahermosa, Tijuana, Mexicali, Chihuahua, Ciudad Juárez, Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey.
¡No te puedes perder todo el amor que deja en cada presentación!
“Incluso si tu armario está lleno de ropa de diferentes colores y tonalidades, siempre hay un color que tú prefieres, con el que te sientes cómodo y seguro. Ese es el color que refleja tu personalidad”.
Estilista londinense y autor del libro “El color de tu estilo”, David Zyla.
Según los psicólogos, el negro es percibido como un indicador de prestigio, poder, seriedad e inteligencia.
Se dice que los que prefieren vestir de este color son personas ambiciosas, decididas y también sensibles.
En otros casos, las personas prefieren utilizar este color ya que dicen que les importan más las cualidades internas de una persona.
El color de la tierra, muestra confiabilidad, fortaleza y estabilidad. Son personas ligeramente conservadoras, respetuosas y que buscan estabilidad y paz.
Usar este color dará la impresión de ser una persona confiable, inteligente y racional.
Dicen que es el mejor color para ir a una entrevista de trabajo porque irradia confianza y fiabilidad.
Además, algunos estudios afirman que los tonos oscuros de azul tienen la propiedad de calmar.
Los que nos rodean, asocian el azul con inteligencia, confianza, eficiencia y tranquilidad.
Se estudió que este color mantiene a las personas que lo usan y los de su alrededor de muy buen humor, una persona agradable que refleja paz y tranquilidad.
Personas que prefieren una vida pública activa y que tienen cierta posición económica estable. También son personas cariñosas y muy amables.
Es un color que refleja creatividad y amor por el arte, las personas que usan este color en su ropa son emocionales y muy sensibles.
También son soñadores, apasionados y aman el misticismo. Algo impredecibles, personas con las que es fácil dejarse llevar.
El rojo es pasión y fuerza, es excelente para impresionar. Las personas que lo usan buscan llamar la atención, de personalidad brillante, y con ciertos aires de egocentrismo.
El amarillo es el color de la felicidad, el sol y la risa. Las personas que usan este color son personas muy creativas, de muy buen humor, entusiastas, divertidas, soñadoras, aventureras y listas para sonreír.
El blanco es pureza, inocencia y simplicidad, regularmente las personas que usan este color son prolijas, que aman la libertad, la vida y ven cada momento con optimismo y serenidad.
Es de personas coquetas o ciertamente románticas o femeninas. Reflejan una personalidad tranquila, cálida y muy optimistas.
Las personas que usan este color son personas divertidas, festivas, cálidas, alegres, atractivas y muy creativas.
Son también enérgicas y que les gusta la aventura y los cambios, aunque algunas veces pueden ser inestables y ambiciosas.
Es un color neutro que refleja cierto equilibrio. Si mucha ropa de tu clóset es gris, también habla de una persona que no le gusta mucho mostrarse al mundo.
Es un color que denota tranquilidad, mesura y madurez.
¿Cuál de estos colores va más con tu personalidad?
Pero puedes realizar pequeñas acciones para activarte aunque estés en la oficina.
Por ejemplo, organízate para tomar algunos descansos de cinco minutos para caminar, aunque sea de un pasillo a otro, estira tus músculos, muévete.
Y si uno de tus objetivos es tener el vientre plano, ¿qué tal estos ejercicios?
Fortalece los músculos abdominales, mejora la digestión y ayuda a quemar grasa.
Repite 20-30 veces alternar sus rodillas.
Aquí todos los músculos de tu vientre trabajan efectiva y suavemente al mismo tiempo.
Da forma a tu cintura. Los ejercicios musculares oblicuos ayudan a quemar grasa.
Repite 10-20 veces en cada lado.
Ayuda a quemar grasa en los costados y las caderas.
Repite 20-30 veces, alternando lados con cada curva.
Se quema grasa rápidamente. Tonifica los músculos de tu vientre, espalda y hombros. Para aumentar la intensidad del ejercicio, puedes usar una silla con brazos. Asegúrate de que su silla no sea rodante.
Repite el ejercicio 4 veces.
Este ejercicio es realmente bueno para tu cintura. Hace que tus músculos oblicuos y abdominales inferiores funcionen.
Para hacerlo bien, asegúrate de que tu rodilla se encuentre con tu codo opuesto. En ese momento, tu parte superior del cuerpo debería girar ligeramente.
Intenta hacer 4 series de cada 15 levantamientos.
Los primeros 6 ejercicios se realizan en una silla. Ahora nos gustaría que te levantes y hagas uno más para obtener un efecto mayor.
¡No te alejes de la silla! El ejercicio fortalecerá los glúteos y quemará grasa en la cintura y el vientre.
Haz 4 series en cada lado.
Te recomendamos que haga estos ejercicios todos los días. ¡No tendrá que esperar mucho para obtener resultados!
Puedes lograr mejores resultados si combinas el entrenamiento con un plan de dieta saludable.
¡Tú puedes!
Fuente: brightside.me
Comenzamos desde muy temprano los preparativos para recibir a nuestros radioescuchas en la Del. Iztacalco de la Ciudad de México.
No podíamos más que consentir a todos nuestros asistentes con un kit para una clase de baile, música y la mejor actitud.
Globos, agua, una toallita, baile y todo nuestro cariño fueron parte de lo que preparamos para ustedes.
Les compartimos algunas fotografías del evento en donde nos acompañaron nuestros locutores Rocío Córdova, Sandra Villalobos y Ericsson Espitia, no dudes en contarnos cómo te la pasaste.
