Te invitamos a ejercitarte y a cuidarte con amor. En esta ocasión, Sandra Villalobos comparte contigo una rutina para fortalecer y tonificar tus brazos. ¡No te la pierdas!

Antes del ejercicio

Rutina de calentamiento 

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Aquí te dejamos la liga de otras rutinas que podrás realizar para ejercitarte.

Ejercicios de cardio HIIT 

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Rutina para ejercitar el abdomen 

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Rutina para ejercitar piernas y glúteos

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Después del ejercicio

Rutina de estiramiento 

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¡Cuida y ama a tu cuerpo! #BienEstar con Sandra Villalobos.