Postres saludables si est谩s a dieta 馃崜

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Si lo que m谩s te cuesta a la hora de estar a dieta es dejar los postres, esto te va a encantar.

Puedes disfrutar de ciertos postres saludables que te quitar谩n el antojo, pero que no se meter谩n con tu objetivo. 驴Te gusta la idea?

El punto es seguir tu dieta balanceada y una rutina de ejercicio, y por qu茅 no, darte un gustito de vez en cuando.

Postre de tapioca

La tapioca ayuda cuando haces ejercicio porque aporta mucha m谩s energ铆a, adem谩s es un alimento ligero y de f谩cil digesti贸n.

Waffles de manzana y avena

Puedes prepararlos con avena en lugar de harina, adem谩s la manzana ayuda a evitar los riesgos de un ataque cardiaco y ayuda a la salud de las neuronas.

Encuentra AQU脥 la receta.

Copas de yogur con fresas o moras

Opta por yogur bajo en grasas y agrega fresas y moras, es un postre delicioso y perfecto para la dieta, ya que contiene antioxidantes y son frutas ligeras.

Mousse de fresa

Existen de varios sabores dependiendo de la fruta que elijas y ya sabemos que las frutas, a pesar de contener az煤car, son ben茅ficas y necesarias para el organismo.

Chocolate negro

El chocolate negro es un gran aliado para la salud, siempre y cuando se consuma con moderaci贸n. Si lo comes por la ma帽ana te ayudar谩 a tener mayores niveles de concentraci贸n y mejorar la energ铆a.

Brocheta de frutas

Las brochetas de frutas son muy f谩ciles de preparar y adem谩s las puedes compartir con amigos y familiares como botana.

Con informaci贸n de聽culturacolectiva.com

驴Qu茅 tal? 驴Te gusta la idea?

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