22.9 C
Mexico City
miércoles, mayo 27, 2020

Salud

Ideas de desayunos para cada día de la semana

Foto: nesharm / Depositphotos.com Hay personas que suelen desayunar lo mismo cinco días seguidos y no hay problema, otras quizá variarán una o dos opciones...

Ideas de ejercicios divertidos para estar en casa

Foto: EdZbarzhyvetsky / Depositphotos.com Es importante que cuides de tu salud estando en casa y te mantengas en movimiento. Si regularmente no tienes tiempo de...

Consejos para manejar la ansiedad y estrés en cuarentena

Foto: AndrewLozovyi / Depositphotos.com En estos días las personas han experimentado un cambio de rutina extremo, ya que muchas se encuentran trabajando desde casa...

Cómo relajarte y mantener la calma en una situación difícil

Foto: fizkes / Depositphotos.com En estos días, el estrés puede consumir gran parte de tu salud física y emocional. El factor clave para sentirte mejor...

Señales de que estás bebiendo poca agua y tu cuerpo la necesita

Foto: photography33 / Depositphotos.com Beber agua es parte fundamental para que tu organismo funcione correctamente. Recuerda que somos 70 por ciento agua. El agua en nuestro...

Come carbohidratos, no son los “villanos” de la alimentación

Foto: piotr_marcinski / Depositphotos.com Muchas ocasiones el primer grupo de alimentos que se elimina de la dieta para bajar de peso son los carbohidratos,...

Razones por las que se te inflama el vientre por la noche

Foto: HayDmitriy / Depositphotos.com Existen distintas razones que provocan distensión abdominal o lo que comúnmente conocemos que se te "inflame el estómago!" Es más común que...

Tecnoestrés, el trastorno por usar demasiado la tecnología

Foto: Dmyrto_Z / Depositphotos.com Si eres de las personas que no se despegan de su celular ni para ir al baño, te causa estrés el...

Cómo prevenir la caída del cabello durante la lactancia

Foto: belchonock / Depositphotos.com Durante el periodo de lactancia, es muy común que el cabello se te caiga mucho más que de costumbre. ¿A qué se...

Cómo llevar una vida saludable cuando no tienes tiempo

La rutina, el trabajo, los hijos, la casa, el tráfico… tantas cosas te hacen tener cada día menos tiempo para algunas cosas como llevar...

Consecuencias graves de la obesidad

Foto: belchonock / Depositphotos.com La obesidad es la causa de muchas enfermedades asociadas como la hipertensión arterial, la diabetes y la hipercolesterolemia. Pero hay una diferencia...

Alimentos que ayudan a fortalecer tus defensas

¡Cuidarte es amarte! Y algo que puedes hacer para que tu cuerpo funcione correctamente es fortalecer tu sistema inmunológico. Al hacerlo, te ayudará a combatir...

No te pierdas:

Reflexiona sobre el uso de cubrebocas en público con Rocío Córdova | #YoMeQuedoEnCasa

Rocío Córdova reflexiona contigo sobre por qué es importante el uso del cubrebocas en público. ¿Tú lo usas? #YoMeQuedoEnCasa

Ejercicios prácticos y efectivos para conocerte a ti misma

Foto: HBRH - adobestock.com Conocerte a ti misma es vivir libre, sabiendo que cada decisión que tomas es con base en ti misma y no...

Andrés Cepeda nos cuenta sobre su disco “Trece” | #AmorFueraDelAire

Andrés Cepeda nos cuenta cómo está viviendo la cuarentena y de qué manera está poniendo su granito de arena para llegar a tu casa...
- Publicidad -