Consejos para eliminar la flacidez de tu pancita post parto

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Sin duda el embarazo es una de las etapas más bellas de una mujer, pero también de momentos difíciles entre los malestares y las consecuencias después del parto.

Siéntete orgullosa de tu pancita, de haber sido el hogar y refugio de tu bebé durante nueve meses. Cuídala y ámala.

Estos son algunos consejos para que te sientas mucho más bonita de lo que ya eres.

Come saludablemente

Lo mejor es comer proteínas en buena cantidad y combinarla con vegetales, esto te ayudará eliminar grasa y a reafirmar tus músculos.

No es recomendable hacer dietas si estás amamantando, pero puedes comer saludablemente y lograr ambos objetivos con mucho amor.

Actividad física moderada

Deja algunos días para descansar, no te precipites, no hay prisa… poco a poco ve haciendo ejercicio, sobre todo si no lo has hecho en mucho tiempo.

Dale espacio a tu cuerpo y a tu rutina para acoplarse al nuevo integrante de la familia.

Amamantar

Esta actividad produce contracciones que ayudarán a reducir el útero, así que la lactancia será un ejercicio para todo tu cuerpo.

Cuida tu piel por fuera

Algunas cremas te ayudarán a mejorar la apariencia de tu piel, busca algunas que contengan colágeno, manteca de cacao, manteca de karité y vitaminas A, C, E y D.

Toma agua

Es una de las mejore recomendaciones, te ayudará a eliminar lo hinchado de tu vientre.

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