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viernes, septiembre 25, 2020
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¡10 razones para empezar a hacer ejercicio!

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Foto: Daxiao_Productions / Depositphotos.com

El ejercicio es una parte muy importante para un estilo de vida saludable, previene problemas de salud y ayuda a reducir el estrés.

Es la mejor inversión que puedes hacer para ti misma. Te compartimos 10 razones por las que debes hacer ejercicio.

1. C+ Poderosa

El ejercicio te ayudará a sentirte más fuerte, rápida, ágil y segura de ti misma, también te dará más energía para realizar todas tus actividades durante el día.

2. C+ Ligera

El ejercicio es la mejor manera de bajar de peso, estar más saludable y sentir tu cuerpo al 100%.

3. C+ Divertida

El ejercicio y el deporte son actividades divertidas que pueden ayudarte a distraer tu mente de las cosas cotidianas, es un tiempo que te das para ti ¡Disfrútalo!

4. C+ Productiva

La práctica constante del ejercicio reduce el estrés, mejora la concentración, aumenta la productividad y la creatividad ¡Explota tus habilidades!

5. C+ Saludable

La práctica cotidiana del ejercicio reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Combina el ejercicio con una dieta balanceada y notaras los cambios en poco tiempo.

6. C+ Amigable

El ambiente del club puede ayudarte a crear una red de relaciones positivas que te hará menos propensa a la depresión y la ansiedad. Puedes encontrar compañeros que te acompañen en tu rutina.

7. C+ Feliz

La práctica del ejercicio fomenta la liberación de endorfinas también conocidas como las hormonas de la felicidad, las cuales ocasionan sensaciones de bienestar, alegría y placer ¡Tu felicidad la produces tú misma!

8. C+ Juvenil

El ejercicio cotidiano te ayudará a mantenerte en forma y a oxigenar tu cuerpo, por lo tanto, te hará a lucir más joven.

9. C+ Cercano

Te recomendamos practicar deporte y ejercicio en familia; son un perfecto medio para lograr el acercamiento entre padres e hijos. Así mismo crearas en ellos hábitos de salud.

10. C+ Tú

El ejercicio definitivamente te ayudará a crear la mejor versión de ti misma. Es un tiempo invertido para tu propio bienestar. ¡Cuídate y amate!

En Club C+ encontrarás diferentes actividades, elige la que más te guste.
¡Alcanza tu reto!

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