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El ejercicio es una parte muy importante para un estilo de vida saludable, previene problemas de salud y ayuda a reducir el estrés.
Es la mejor inversión que puedes hacer para ti misma. Te compartimos 10 razones por las que debes hacer ejercicio.
1. C+ Poderosa
El ejercicio te ayudará a sentirte más fuerte, rápida, ágil y segura de ti misma, también te dará más energía para realizar todas tus actividades durante el día.
2. C+ Ligera
El ejercicio es la mejor manera de bajar de peso, estar más saludable y sentir tu cuerpo al 100%.
3. C+ Divertida
El ejercicio y el deporte son actividades divertidas que pueden ayudarte a distraer tu mente de las cosas cotidianas, es un tiempo que te das para ti ¡Disfrútalo!
4. C+ Productiva
La práctica constante del ejercicio reduce el estrés, mejora la concentración, aumenta la productividad y la creatividad ¡Explota tus habilidades!
5. C+ Saludable
La práctica cotidiana del ejercicio reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Combina el ejercicio con una dieta balanceada y notaras los cambios en poco tiempo.
6. C+ Amigable
El ambiente del club puede ayudarte a crear una red de relaciones positivas que te hará menos propensa a la depresión y la ansiedad. Puedes encontrar compañeros que te acompañen en tu rutina.
7. C+ Feliz
La práctica del ejercicio fomenta la liberación de endorfinas también conocidas como las hormonas de la felicidad, las cuales ocasionan sensaciones de bienestar, alegría y placer ¡Tu felicidad la produces tú misma!
8. C+ Juvenil
El ejercicio cotidiano te ayudará a mantenerte en forma y a oxigenar tu cuerpo, por lo tanto, te hará a lucir más joven.
9. C+ Cercano
Te recomendamos practicar deporte y ejercicio en familia; son un perfecto medio para lograr el acercamiento entre padres e hijos. Así mismo crearas en ellos hábitos de salud.
10. C+ Tú
El ejercicio definitivamente te ayudará a crear la mejor versión de ti misma. Es un tiempo invertido para tu propio bienestar. ¡Cuídate y amate!
En Club C+ encontrarás diferentes actividades, elige la que más te guste.
¡Alcanza tu reto!
