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miércoles, abril 21, 2021
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Cuánto debe dormir un bebé su primer año de vida

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Sí, te entendemos, quieres que duerma toda la noche desde que nace, pero hay ciertas razones por las que su sueño no es como el de un adulto.

Conoce a tu bebé y podrás descansar un poco más de lo que crees, además es necesario que sepas también cuánto debe dormir en el día y el por qué es importante que lo haga.

El tiempo

No todos los bebés son iguales, quizá necesiten menos tiempo entre toma y toma de leche o que duerman más siestas en el día y muy poco por la noche o viceversa.

Lo importante es que le crees una rutina, es necesario que su ritmo biológico se vaya acostumbrando, ellos al principio no distinguen entre día y noche como nosotros lo hacemos.

Esta es una guía de lo que debería de dormir un bebé su primer año de vida.

*Fuente BBmundo.

Consejos para que tenga el mejor sueño

Una rutina es esencial, tú la puedes ir poniendo poco a poco. Un ejemplo clásico es baño por la noche, masaje en un lugar tranquilo y luego cena.

Ayúdalo a que se duerma solo, procura dejarlo en la cuna antes de que se duerma.

Acepta tu situación, no te frustres, es sólo una etapa y pronto podrás volver a dormir mucho más, aprovecha ciertos momentos para tomar tú una siesta.

El chupón es una alternativa, pero si no estás muy convencida, quizá el colecho sea una opción para ti.

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