Qu茅 es y c贸mo salir de tu zona de confort 馃挭

0
573
Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo

Muchos hablan sobre salir de tu zona de confort para conseguir lo que deseas, para mejorar como persona y hasta para sentirte mejor emocionalmente.

Pero, 驴qu茅 es la zona de confort y c贸mo salir de ella? Te explicamos aqu铆:

Zona de confort

Es un estado mental en el que te encuentras c贸modo con lo que piensas, haces o sientes, aunque no te guste, este es el mayor problema, porque en muchas ocasiones no quieres cambiarlo, porque a pesar de todo, est谩s c贸modo con ello.

La mayor铆a de estas situaciones son negativas para ti y se relacionan a h谩bitos malos que te provocan frustraci贸n e infelicidad.

Es cierto, todos buscamos esa comodidad, una 鈥渮ona segura鈥, en la que nada pudiera salir mal, pero en realidad si est谩s donde no quieres estar s贸lo por estar seguro, tampoco pasar谩 NADA que te haga hacer eso diferente que anhelas.

Si no est谩s feliz en la situaci贸n en la que est谩s, deseas algo much铆simo, piensas hacer actividades, pero no las haces, s贸lo porque te sientes 鈥渃贸modo鈥 o tienes miedo, entonces est谩s en una zona de confort.

鈥淟a zona de confort, es el conjunto de l铆mites que nos impiden avanzar.鈥

C贸mo salir de tu zona de confort

Tienes que pasar tus propios l铆mites y buscar nuevas perspectivas, esto significa que debes trabajar cambiando h谩bitos, pero sobre todo tu mente.

Conf铆a en ti mismo

Muchas ocasiones lo que te impide hacer lo que deseas es el miedo, tanto a lo nuevo, a estar inseguro o a fracasar, pero debes estar consciente que cada nuevo reto implica contratiempos, es parte del 茅xito.

Confiar en lo que eres, lo que haces y tus capacidades te ayudar谩 a lidiar con esos contratiempos una vez que se presenten. 隆T煤 puedes! 隆S茅 valiente!

Cuestiona

No supongas o te anticipes demasiado a lo que pasar谩 y te detengas por miedo. Si deseas algo y tu mente est谩 llena de lo malo que podr铆a pasar, cuesti贸nalo y si hay algo malo, sustit煤yelo con algo bueno.

Prueba cosas nuevas

Experimentar y tener curiosidad en todo momento te ayudar谩 a expandir tus l铆mites, esto significa atreverte a probar cosas nuevas.

Desde un platillo nuevo, hasta irte al trabajo en bicicleta, un nuevo lugar para divertirte y salir con tus amigos, un nuevo camino, un cambio de look鈥 prueba, experimenta.

Toma decisiones

Esto es lo mejor, tomar decisiones implica asumir tambi茅n consecuencias, en ocasiones no queremos asumirlas, pero es parte del proceso, una vez que tomas decisiones y te haces responsable, poco a poco empezar谩s a tomar m谩s y a salir de tu zona de confort sin miedo.

Abandona vicios

La disciplina y los buenos h谩bitos son esenciales para salir de tu zona de confort, es empezar a salir de los vicios negativos que te hacen estancarte, como lo que comes, no hacer ejercicio, fumar, entre otros.

No te rindas

Y sobre todo, 隆no te rindas! Salir de tu zona de confort implica riesgos y muchos altibajos, pero valdr谩 much铆simo la pena toda la ganancia. Pi茅nsalo antes de detenerte.

Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo