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domingo, julio 3, 2022
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Alimentos que no debes comer en la oficina

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Con el ritmo de vida tan acelerado, algunos oficinistas prefieren comer en el trabajo. Si eres de los que hace esto, deberías preocuparte por tu salud y conocer que existen alimentos que no debes comer ahí.

De acuerdo con un estudio de la Curtin University, en Australia, comer en tu escritorio afecta tu productividad y creatividad porque no dejas oxigenar adecuadamente a tu cerebro.

Incluso, cuando comes en tu lugar de trabajo fomentas el desarrollo de la obesidad, sobre todo si consumes alimentos ricos en grasas y azúcares.

Otra razón por la que debes pensar dos veces en comer en tu oficina es por los olores que se desprenden de los alimentos y que pueden parecer incómodos para quienes no estén comiendo en ese momento.

¡Evítalos!

Palomitas

Tienen un aroma muy fuerte y seductor, pero cuando no se calcula bien el tiempo de preparación se “queman” y desprenden un olor desagradable.

Si consumes las que tienen mantequilla, queso o caramelo corres el riesgo de subir de peso.

Huevos cocidos

Aunque es un alimento saludable, el olor a azufre resulta desagradable para los demás.

Al cocer el huevo se coagulan las proteínas y se aumenta la producción de sulfuro de hidrógeno, el cual reacciona con el hierro de la yema. Esto genera el mal olor.

Atún

El mal olor se debe a que las proteínas del pescado se descomponen rápidamente al tener contacto con enzimas y bacterias.

Brócoli

Este alimento no sólo causa mal olor en la oficina, también hace que tú huelas mal porque te aportan sulfuro que se elimina a través de tu sudor.

Donas

De acuerdo con especialistas de la Cleveland Clinic, una pieza aporta entre 250 y 550 calorías. Si no te levantas para nada de la oficina, tu cuerpo no quema la energía y se acumula en forma de grasa corporal.

Comida rápida

Este tipo de alimentos es rico en grasas y azucares que te reducen la energía y favorecen la aparición del sueño.

Papas fritas

Si los consumes frecuentemente en tu oficina y no haces ningún tipo de actividad, seguramente notarás un aumento de peso y en tus niveles de colesterol.

Lo mejor es que busques un lugar adecuado para disfrutar tus alimentos y así evitas el sobrepeso y no molestas a tus compañeros con olores desagradables.

Fuente: enforma.salud180.com

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