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martes, abril 23, 2024
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Dolores que nunca deberías ignorar

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Aunque estamos acostumbrados a sufrir ciertos dolores de vez en cuando, es importante no pasar por alto algunos de ellos, ni enmascararlos con medicamentos.

Los dolores siempre son un síntoma de algo, o bien que estamos cansados, estresados, que estamos siguiendo una mala alimentación.

También es cierto que no hay que obsesionarse con ellos, se trata solo de saber a qué tipo de dolores dar verdaderamente importantes.

Te explicamos cuáles son:

Dolor penetrante en la espalda

No se trata de una sobrecarga muscular, no es el típico dolor de espalda que podemos sufrir por una mala postura o por cansancio.

Se trata de una súbita presión en la espada acompañado por un dolor penetrante con sensación de ardor.

¿A qué puede deberse? Las arterias se van endureciendo poco a poco y podemos sentir dolor tanto en el pecho como en la espalda.

Los dolores en la espalda también pueden deberse a una piedra en el riñón, pero en este caso el padecimiento es más fuerte y es en un lado de la espalda.

espalda

Dolor punzante en el abdomen

Los dolores en el abdomen son muy comunes, pero debes saber diferenciar los que son graves. Ante todo tómate la temperatura, si tienes fiebre entonces es que existe una infección.

Si el dolor es muy punzante y en un lado derecho del vientre, entonces puede ser una apendicitis. También puedes estar padeciendo una pancreatitis o una inflamación de la vesícula biliar.

Si el dolor lo tienes debajo del esternón, es probable que sea una pancreatitis. Pero será siempre tu médico quien te de el diagnóstico, nosotros solo te informamos de que los dolores centrados en el abdomen siempre deben ser tenidos en cuenta.

abdomen

Dolor transitorio del pecho

Dolores fuertes que aparecen de pronto en el pecho, que se extienden al cuello e incluso hasta el brazo… todo ello son síntomas de problemas cardíacos que debes tener muy en cuenta.

Si te sientes cansada al hacer el mínimo esfuerzo, si sientes náuseas cuando estás subiendo las escaleras por ejemplo, son indicadores todos ellos que debes tener presentes.

pecho

Dolor al orinar

Si sientes dolores, escozores cada vez que vas al baño es síntoma de que estás sufriendo una infección.

Las infecciones de orina cursan con este tipo de molestias, además de con un poco de cansancio, algo de fiebre y una pesadez en el vientre.

Lo más habitual en estos casos es que tengas o bien una cistitis, un problema de riñón, alguna pequeña irritación o algún problema en la vejiga. Será siempre tu médico quien como siempre, te de el diagnóstico.

orinar

Los dolores más comunes no tienen importancia: un dolor de cabeza por no haber comido bien ese día, un dolor de espalda por una mala posición, dolor en las piernas por una mala circulación, son problemas habituales.

Ahora bien, en otras ocasiones el dolor es un indicador de una enfermedad que hemos de tener en cuenta. Nunca descuides por ejemplo ese dolor en el abdomen o en el pecho, ante cualquier problema, acude a tu médico para que te haga un examen.

Tu salud es siempre lo primero, consulta a tu médico.

Fuente: mejorconsalud.com

“Eres preciosa, eres increíble, eres una madre”

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Julie Bhosale es una bloguera y nutricionista neozelandesa que escribió sobre cómo vivimos en una sociedad más preocupada en “cómo nos vemos que en lo que sentimos”.

Por este motivo, Julie Bhosale decidió mostrar su cuerpo tras pasar por el parto de su segundo hijo.

“Vivimos en una sociedad que impulsa imágenes todos los días de mujeres que han dado a luz y han recuperado su figura”.

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Con estas palabras, y muchas otras, reivindica Julie Bhosale en su blog los cambios que sufre el cuerpo femenino tras dar a luz.

Alejándose de los estereotipos de las famosas que se dan prisa en subir fotos de su excelente figura tras haber pasado por el parto, la bloguera utiliza su blog para denunciar la presión mediática que sufren las mujeres.

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Obligadas a ser buenas profesionales, buenas madres y amas de casa y también a ser guapas y delgadas.

Las fotos muestran como se encontraba Julie tras 37 semanas embarazada y haber dado a luz justo el día anterior.

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A los dos días se puede ver ya una clara diferencia.

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Al igual que a la semana de nacer su hijo.

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También al cabo de 14 semanas.

Todo ello para mostrar que lo importante es sentirte a gusto contigo mismo.

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“Nadie camina en tus zapatos y se enfrenta a lo que tienes que resolver. Serás juzgada. A mí me juzgan todos los días y habrá gente juzgándome en este momento. Hacer lo que es correcto para ti y tu familia necesita coraje y fuerza, y como madre tienes ambos. Nutre el amor de dentro hacia afuera y no te olvides: Eres preciosa, eres increíble, eres una madre”.

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Fuente: elmundo.es

 

 

 

 

 

 

Agrega a tu estilo un toque masculino

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Una tendencia para esta temporada son las prendas inspiradas en la moda masculina; tales como, trajes, camisas para hombre, zapatos masculinos, corbatas, sombreros, etc. Este tipo de prendas de estilo masculino pueden hacerte lucir muy elegante y femenina.

En este look te diremos cómo otorgarle a tu femineidad, un toque masculino con las piezas básicas de tu armario.

Se puede combinar un blazer o pantalón sastre con unos tacones de impacto y serás la sexy de la oficina, también atrévete a usar piezas vaporosas para crear looks ideales para conquistar… ¡Lo que desees! 

Los tirantes

Lo bueno de ser mujeres es que podemos atrevernos a mezclar diferentes accesorios para llegar a obtener resultados diferentes. Al usar tirantes nunca te verás mal. Eso sí, intenta siempre no involucrar más de dos colores en este look. Es importante que una cosa no opaque a la otra.

La corbata

Si a un hombre se le ve sexy una corbata, imagínate que tú la vistas. neutral de la combinación, puedes llevarla en medio imponiendo un estilo suelto y un tanto desaliñado. También puedes agregar un sombrero para complementar tu look.

También le pudres dar un toque masculino a tu look con un corbatín o moño. El tipo de zapatos que puedes utilizar son unos de punta fina, los pumps, abierto o cerrados para otorgarle el punto fashion a tu vestimenta.

 

Las líneas y los cuadros 

Los trajes a cuadros o con líneas son un clásico con el que lucirás estupenda. Puedes usar los tonos: negro, blanco o gris y también en los tonos vivos. 

 

 

con información de Cosmopolitan

Trucos para un peinado increíble en minutos

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Si el tiempo es esencial por la mañana cuando quieres salir temprano, pero también quieres lucir súper bonita, estos trucos para tu cabello te encantarán.

¡Checa la lista y dinos cuál es tu favorito!

1. Dale más volumen a tu cola de cabello, insertando dos o tres seguritos (bobby pins) dentro de la coleta.

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2. Para obtener rulos rápido, hazte una cola de cabello y divídela en dos o tres partes para enchinar en pedazos grandes.

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3. Arréglate los pelos chiquitos con un cepillo de dientes y fijador para cabello.

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4. Para probar cómo se te vería el fleco, usa el tutorial de la imagen.

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5. Obtén ondas en el pelo, haciéndote una trenza y pasándote una plancha encima.

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Fuente: mx.emedemujer.com

Los juegos sexuales más ardientes que debes probar

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Acaba con la rutina en pareja y experimenta estas actividades que le quitarán la monotonía a tu vida sexual.

¡El sexo también puede ser divertido! Aunque la pasión y el erotismo son aspectos importantes en tus relaciones, nunca está de más volverlas divertidas y agregarles un poco de misterio.

Encontramos estos ejercicios para tener mejor sexo. ¡Anímate a probarlos!

Siete minutos en el paraíso

Toma tu celular, activa el cronómetro y sorprende a tu pareja llevándola a tu cuarto, clóset o cualquier lugar escondido y a oscuras. Tienes sólo siete minutos para seducirlo, provocarlo, darle besos en la oreja y más… ¡Lo que a ti se te ocurra!

¿Por qué hacerlo? Ambos disfrutarán de la adrenalina que elevará el placer y sensaciones al máximo.

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Compra dos linternas y apaga la luz. Ilumina la parte de tu cuerpo que deseas que bese o toque. Tu pareja no tiene permitido parar hasta que apagues la linterna. Tomen turnos mientras subes el nivel de sensualidad y deleite.

¿Por qué hacerlo? Ambos tendrán el tiempo que deseen para complacerse. Además, el misterio es un factor que enloquece a cualquiera.

Ojos cerrados

Este es uno de los más fáciles de hacer, pues sólo necesitas una venda o mascada para taparle los ojos a tu pareja. Bésalo, tócalo o lo que quieras (siempre y cuando ambos estén de acuerdo), despertarás sus pasiones más escondidas.

¿Por qué hacerlo? Estar a ciegas durante el acto sexual incrementa la sensibilidad y vulnerabilidad psicológica… y eso es muy placentero.

¡Aprisionados!

Consigue cuatro corbatas y pídele a tu pareja que te ate a la cama (o en cualquier lugar que se le ocurra). Dile que puede hacer lo que quiera, pues eres su prisionera.

¿Por qué hacerlo? Tanto tú como él lo disfrutarán. Si estás atada, sentirás muy erótico el hecho de no tener poder sobre nada y a él le excitará la idea del control que puede ejercer. ¡Diviértanse e inviertan los papeles!

Frases eróticas

Si el romanticismo es lo tuyo, entonces toma una hoja y escribe una frase erótica relatando una situación sexy protagonizada por ti (ejemplo: estoy en mi cuarto y comienzo a quitarme la ropa). Pídele a tu pareja que agregue una frase y luego tú agrega otra. Alternen hasta que terminen la historia, y luego háganla realidad.

¿Por qué hacerlo? Esto ayudará a que ambos expresen sus deseos sin pena y aumenten su creatividad sexual.

¿Te atreverás a intentarlo?

Fuente: glamour.mx

VIDEO: El tierno baño de unos gemelos que emocionó al mundo

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En el video se puede ver el tierno y placentero baño de unos bebés gemelos, quienes se muestran relajados, como si estuvieran aún en el útero de su madre.

Se trata de un nuevo método para bañar a los bebés llamado “Thalasso Bain Bébé”, que consiste en poner a los bebés menores de dos meses bajo el agua durante 14 y 15 minutos e ir dándoles un masaje con el agua bajo una suave música y sin usar geles ni cremas.

Los bebés se relajan tanto que no sólo no lloran, si no que algunos caen en un profundo sueño. La recomendación es que este tipo de baño spa para bebés se practique exclusivamente en manos de un especialista, sobre todo cuando los bebés son tan pequeños.

Los expertos onsideran que los bebés no tiene por qué llorar en el momento del baño, sino que tienen que relajarse tanto que llegue incluso a dormirse.

Este video muestra tanto esta técnica como la ternura de dos bebés que vienen de llenar de amor a la familia.

¡Tienes que verlo!

 

Fuente: abc.es
Video: YouTube

Qué es y cómo funciona el “viagra femenino”

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La famosa píldora rosa, comúnmente llamada el “viagra femenino” existe. 

El sitio de noticias de la BBC consultó a expertos en el tema para que el mundo entienda de qué se trata.

¿El “viagra femenino” es igual que el del hombre?

Contrario al masculino, que tiene como objetivo alcanzar una erección, Addyi (la pastilla rosa) se centra en el deseo sexual, algo que ningún medicamento se había atrevido a hacer.

El compuesto que predomina en esta pastilla es flibanserina, la cual actúa sobre las sustancias químicas del cerebro asociadas con el estado de ánimo y el apetito.

De hecho, originalmente se usó como antidepresivo, pero los médicos y expertos se dieron cuenta que las mujeres que lo tomaban aumentaban su deseo sexual.

Contrario al viagra masculino, la femenina se podrá tomar diariamente.

¿Es para todas?

No. Las mujeres que pueden tomarla tienen que estar pasando por la pre menopausia, ya que es en esta época donde la libido reduce.

Los efectos:

Según los médicos, los efectos son “modestos” y con “ligero incremento de eventos sexualmente satisfactorios” cada mes. Por otra parte, Addyi reduce el estrés.

NOTA: Contrario al viagra, Addyi no tiene un efecto inmediato, esto quiere decir que si quieres tener relaciones la debes de tomar días o semanas antes. En cambio, la del hombre es inmediata.

¿Hay efectos secundarios?

Cerca del 10% de las pacientes que participó en los estudios de Sprout Pharmaceuticals experimentó mareos, fatiga y náuseas.

No se podrá consumir alcohol o ciertos medicamentos mientras se siga el tratamiento, ya que la interacción de ambas sustancias puede provocar la bajada de la presión sanguínea y la pérdida del conocimiento.

¿Cómo se administrará?

Debido a estos posibles efectos secundarios, no se podrá adquirir libremente en las farmacias.

Asimismo, el médico que la prescriba tendrá que haber recibido un entrenamiento específico.

Además, tendrá que asegurarse de que la paciente conoce y comprende los riesgos que conlleva el uso del medicamento.

Para dejar constancia de ello, la mujer tendrá que rellenar un cuestionario.

Fuente: vanidades.com

Cómo lucir 10 años más joven de forma natural en 10 minutos

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En la búsqueda por cuidar la piel y lucir un aspecto más joven, muchas mujeres han optado por utilizar productos químicos o someterse a procedimientos quirúrgicos, pero pueden traer consecuencias negativas.

Si bien es cierto que este tipo de productos y procedimientos estéticos son efectivos, lo cierto es que no a todas les funciona y en la mayoría de los casos no es lo más recomendado.

Por suerte, lucir jóvenes no siempre requiere de costosos tratamientos, ya que algunas claves nos permiten quitarnos años naturalmente.

Sigue esta rutina de 10 minutos:

Rellenar tus cejas

Una de las maneras más rápidas y fáciles de quitarse años es rellenando las cejas. La regla es: cuanto más completas y naturales luzcan tus cejas, más parecerás. Así que, si quieres unas cejas perfectas, consigue un lápiz de ojos o un cepillo de cejas con una punta en ángulo.

El truco está en hacer una mezcla con el lápiz y polvo, ya que el lápiz ayuda a definir las cejas con precisión, mientras que el polvo ayuda a mantenerlas con un aspecto natural.

Crema hidratante

Si eres de las que no usa crema hidratante para la piel y especialmente para el rostro, te asombrarás al ver la gran diferencia que puede marcar el uso de este producto.

No hace falta invertir grandes sumas de dinero en productos costosos que prometen mantener el colágeno y la firmeza de la piel. Una simple crema hidratante puede ser la clave para reducir la resequedad y prevenir la aparición temprana de arrugas.

Usa un aroma juvenil

¡Atrévete a lucir y oler más joven! Aunque te cueste trabajo creerlo, el uso de un perfume juvenil puede marcar la diferencia en tu edad.

Varios estudios han demostrado que las personas asocian las fragancias con los diferentes tipos de edad, por lo que un perfume juvenil puede ser de gran ayuda. Evita los perfumes a base de rosas, ya que estos suelen estar asociados con la vejez.

Tonos de maquillaje suaves

Cuanto más pasan los años, más sentimos la necesidad de utilizar maquillaje. Sin embargo, para lucir más jóvenes aplica la frase “menos es más”. El uso de maquillaje en tonos fuertes lo único que hace es llamar más la atención y atraer las miradas sobre las líneas de expresión o las arrugas.

En lugar de usar delineador de ojos negro, opta por usar un color marrón más oscuro y alegra los párpados con un rosa caliente o sombra de ojos de color beige.

Rubor

El rubor es otro excelente truco para quitarse años de encima. Hoy en día hay diferentes tonos de rubor que se pueden adaptar fácilmente a los diferentes tipos de piel.

Elegir uno adecuado para el tipo de piel y aplicarlo adecuadamente en las mejillas te ayudará a lucir más joven.

Recuerda que para la piel seca o arrugada, el rubor en crema es la mejor opción porque es más fácil de aplicar y mejor para la piel.

Brillo labial

El bálsamo labial ayuda a conservar la belleza de los labios y los mantiene saludables. Ahora hay varios bálsamos labiales que dan efecto de relleno, los cuales son perfectos para quitarse años de encima. Estos bálsamos ayudan a lucir unos labios más gruesos, hidratados y definidos.

Cuidar las manos

La piel de las manos es tan importante como el resto de nuestra piel. Es muy importante darle un cuidado muy especial a nuestras manos, ya que estas están expuestas a diferentes factores que las pueden afectar. Hidratar bien las manos y protegerlas del sol son la clave principal para conservarlas jóvenes.

Blanquear la sonrisa

Unos dientes blancos son sinónimo de juventud. Existen muchas fórmulas naturales para blanquear los dientes, así como pastas dentales y enjuagues que pueden ser de mucha ayuda.

Cambiar el peinado

Un cambio de look en tu cabello de seguro te hará sentir 10 años más joven en cuestión de minutos. El cabello largo tiende a quemarse en las puntas y lucir de diferentes tonos debido a la exposición al sol. Una buena idea es cortarlo y agregarle ligeros reflejos rubios o de cobre para un estilo diferente.

¿Te atreves a seguir estos trucos?

Fuente: mejorconsalud.com

Carta a mi papá: El hombre que me hizo pero NO me quiso

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Te compartimos este texto con mucho amor:

Muchas veces me pregunté por qué me habías abandonado, por qué no quisiste tomar el papel de mi padre, por qué tuve que crecer diciendo la trillada frase: “No tengo papá”.

Y aunque no he encontrado respuestas a todas mis preguntas, he aprendido que la venganza y el rencor sólo me dañan a mí. Por eso he decidido escribirte esta carta.

Papá:

No sé cual es tu nombre. No quiero saberlo, ya no me sirve para nada. Tal vez estás leyendo esto pensando que voy a decirte que fuiste un padre horrible y que deberías estar avergonzado por la manera en que te alejaste de mí, pero no. Este no es el caso. Lo que quiero decirte es… Te perdono.

Te perdono por no haber estado allí, porque eso me hizo una persona más fuerte, valiente, perseverante e independiente. Te perdono porque en realidad no me hiciste falta en ningún momento.

Cuando era pequeña y en la escuela hacían la celebración del día del padre, mi abuelo siempre estuvo allí. Si me preguntaban: “¿Dónde está tu papá?”, siempre contesté que no tenía, pero que la vida me había dado una segunda mejor opción. Él ya había sido padre, así que me enseñó absolutamente todo lo que debía saber.

Él nunca me habló mal de ti —a decir verdad, nunca me habló de ti porque nunca fuiste parte de nuestras vidas—. De él aprendí que debo ser agradecida por lo que tengo. Me enseñó a no rendirme y a no sufrir por nada ni por nadie, y a no creer que por el hecho de no tener padre, era menos o debía ser tratada de manera diferente.

Te perdono por empujarme lejos, porque eso me hizo encontrar nuevas armas para estar cerca. Mi abuela me enseñó a respetar y ser digna de confianza. Ella me enseñó a siempre serle fiel a lo que siento y a las personas que me rodean, porque mentir es lo peor que se le puede hacer a alguien.

Ella nunca permitió que yo le faltara al respeto a los demás, y cuando lo llegué a hacer, me enseñó lo que en verdad era un castigo. Ella nunca tuvo miedo de castigarme.

Te perdono por no ser un padre porque gracias a eso mi mamá pudo tomar tu lugar. Ella tomó tu lugar desde el momento en que nací. Sacó adelante a dos hijos, consiguió un trabajo y siempre fue capaz de proveer para nosotros.

A veces, no pudo darnos exactamente lo que quería darnos, pero yo siempre estaré eternamente agradecida por todo lo que hizo por nosotros. Ella fue a cada evento escolar, cada presentación y tiene fotos de todo los actos en lo que participé. Siempre ha estado ahí para todo y está orgullosa de mí por todos los recuerdos que he creado. Ella me ha demostrado lo que es el amor, y no te hemos necesitado.

Te perdono por todas estas cosas, porque yo sé que gracias a ello soy una mejor persona. Fui a mi primer día de escuela primaria sin ti, me gradué de la secundaria sin ti, voy a la mitad de mi carrera universitaria sin ti. He llegado a un acuerdo con lo que soy y con quién quiero ser. Ahora sé el tipo de padre que quiero para mis hijos.

No tenerte no ha definido mi éxito, al contrario, me motivó a buscarlo y a salir adelante. Y no para demostrártelo a ti, sino para demostrármelo a mí misma. Cuando miro a mi alrededor, tengo a mi familia que ha crecido con el tiempo, y las personas que han entrado y salido de mi vida han llenado el vacío que dejaste.

Te perdono porque el dolor que sentí por tu abandono me ha hecho invencible, porque he aprendido que si bien el amor de un padre es importante, el amor es incondicional y no importa de dónde venga. Tu ausencia me enseñó que el odio no me lleva a ningún lado. He aprendido a perdonar. He aprendido a perdonarte.

Así que recuerda, tú no arruinaste mi vida cuando te fuiste. Mi mundo siguió adelante sin ti. Mi vida no ha sido mala porque no hayas estado en ella, al contrario, he sido una mujer feliz. Así que tú continúa con tu vida. No te atormentes por haberme abandonado.

Realmente espero que hayas encontrado la felicidad, así como yo lo hice. Y te perdono por ser el hombre que me creó, pero no me quiso.

Atentamente,

Tu hija.

Fuente: okchicas.com

Poema: Chau pesimismo

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Te compartimos este poema con mucho amor:

Ya sos mayor de edad
tengo que despedirte
pesimismo

Años que te preparo el desayuno
que vigilo tu tos de mal agüero
y te tomo la fiebre
que trato de narrarte pormenores
del pasado mediato
convencerte de que en el fondo somos
gallardos y leales
y también que al mal tiempo buena cara

Pero como si nada
seguís malhumorado arisco e insociable
y te repantigás en la avería
como si fuese una butaca pullman

Se te ve la fruición por el malogro
tu viejo idilio con la mala sombra
tu manía de orar junto a las ruinas
tu goce ante el desastre inesperado

Claro que voy a despedirte
no sé por qué no lo hice antes
será porque tenés tu propio método
de hacerte necesario
y a uno lo deja triste tu tristeza
amargo tu amargura
alarmista tu alarma

Ya sé vas a decirme no hay motivos
para la euforia y las celebraciones
y claro cuando no tenés razón

Pero es tan boba tu razón tan obvia
tan remendada y remedada
tan igualita al pálpito
que enseguida se vuelve sinrazón

Ya sos mayor de edad
chau pesimismo

Y por favor andate despacito
sin despertar al monstruo.

Autor: Mario Benedetti