Descubre si padeces depresión posparto y cómo sentirte mejor

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Después de tener un bebé, la mujer experimenta cambios en su cuerpo y en su estado de ánimo, muchas veces termina en una depresión que no es debidamente diagnosticada y se juzga severamente debido a su comportamiento.

¿Cómo estar triste en la época “más feliz de tu vida”? Estos cambios de ánimo se relacionan con los niveles hormonales durante y después del embarazo, pero las causas exactas aún son desconocidas.

La depresión post parto ocurre en los primeros tres meses después del parto, algunas razones:

Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto
Cambios en las relaciones laborales y sociales
Tener menos tiempo y libertad para sí misma
Falta de sueño
Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre

Las mujeres más propensas a padecer depresión son:

Menores de 20 años.
Consume drogas, alcohol, tabaco.
No es un embarazo planeado.
Vivió un embarazo estresante.
Mala relación con la pareja.
Madres solteras
Poco apoyo de la familia.

Estos son algunos de los síntomas que te ayudarán a identificar si padeces depresión posparto:

Agitación e irritabilidad
Cambios en el apetito
Sentimiento de inutilidad o culpa
Sentirse desconectada y asilada
Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
Pérdida de la concentración
Pérdida de energía
Ansiedad
Pensamientos de muerte o suicidio
Dificultad para dormir

La ansiedad, irritabilidad, tristeza, llanto recurrente, son síntomas que desaparecen pronto, pero cuando no es así, se denomina depresión post parto.

En casos más extremos, las madres que padecen depresión pueden ser incapaces de cuidar de sí mismas o de su bebé y preocuparse demasiado o casi nada por su hijo.

Sentirse así es completamente normal, pero dejarse influenciar por los juicios de los demás ya que muchos dicen que “no te puedes sentir así porque eres una mala madre”, afectará seriamente tu relación con tu bebé.

La depresión postparto nada tiene que ver con el amor que sientes hacia tu bebé, son una serie de causas y consecuencias sobre cómo viviste tu embarazo, predisposición genética y estados psicológicos.

¡Atiéndete!

Si tienes algún síntoma, no dudes en acudir con un especialista para pedir ayuda. No escondas lo que sientes, puede ser tratado con medicamentos, pero la mayoría de los casos puede resolverse con terapia psicológica.

Si no te atiendes, esta situación puede durar meses o años, atenderte, cuidarte y buscar ayuda es también una forma de amar a tu bebé.

Comparte esta información con quien creas que la necesita.

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