Alimentos que alivian los síntomas de la gastritis

0
486
Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo
141

La gastritis es un padecimiento muy común entre los mexicanos, sobre todo en las mujeres, que provoca en muchas ocasiones malestar en el estómago, náuseas, vómitos, ardor y hasta eructos.

¡Nada agradable! Generalmente, el tratamiento de la gastritis incluye antiácidos y otros medicamentos, pero una solución más efectiva y que te hará sentir mejor es cambiar tus hábitos alimenticios.

¡Y disfrutándolo!

Si padeces gastritis, puedes aliviar los síntomas comiendo ciertos alimentos, y poco a poco sentirte mejor si los comes regularmente.

Necesitas alimentos con antioxidantes y ricos en flavonoides como:

  • Manzana
  • Apio
  • Arándanos y cerezas
  • Cebollas y ajo
  • Calabaza
    Verduras de hoja verde (espinaca)
    Carne magra

Ahora, imagínalos todos juntos en una deliciosa ensalada. ¿Se te antoja? Eso sí, reduce tu consumo de grasa, alcohol, café y refrescos.

Toma bastante agua para eliminar toxinas y haz ejercicio regularmente para sentirte mejor.

Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo
141