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viernes, abril 19, 2024
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Ventajas y desventajas de tener amigos en el trabajo

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Tener amigos te ayuda a mejorar tu estado de ánimo, ya que sueles tener a personas que te quieren, te cuidan, te escuchan y que comparten contigo todos los momentos, ya sean buenos o malos.

Pero, ¿qué pasa si los tienes en el trabajo? Muchas personas aseguran que tenerlos les ayuda a que sus días sean más amenos y productivos, y otros piensan que son un gran distractor para lograr sus objetivos. ¿Tú qué opinas?

Hicimos una recopilación de algunas ventajas y desventajas, sólo para reflexionar un poco, pero recuerda, cada situación es distinta y lo que tienes que evaluar son tus objetivos y prioridades.

Ventajas

El ambiente se vuelve agradable

Tener amigos hace que no te sientas aburrido, y que tengas esos cinco minutos de descanso para platicar un rato o compartir alguna experiencia.

Puedes pedir ayuda laboral y extra laboral

Te sientes con la confianza de pedir ayuda laboral cuando lo necesitas, ya sea que te cubran o te ayuden en algún problema. Lo mismo sientes cuando tiene que ver con situaciones fuera de la oficina.

Reducen el estrés

Debido a que mejoran el ambiente, te sientes más relajado y en confianza de ser tú mismo, así liberas estrés.

Te ayudan a tener mayor productividad y creatividad

Estar en una situación agradable, te permite también sentirte confiado, seguro y feliz, lo que trae como consecuencia que tengas más ganas de trabajar. Además, divertirte con tus amigos te ayudará a que tus ideas fluyan.

Mejora la satisfacción laboral

Al sentirte relajado, sin estrés y en un ambiente agradable, tu satisfacción en el trabajo crece, no querrás salirte a la primera de cambio.

Te comprometes con tu trabajo

Tiene que ver con tu situación emocional, si te sientes feliz en un lugar, tenderás a comprometerte para que siga funcionando tal como te gusta.

Te sientes parte de un equipo

Sentirte parte de un grupo es fundamental en un trabajo, por la confianza, el trabajo en equipo y las distracciones. Te acompañan a comer, platican sobre temas que tiene que entienden ambos, cosa que no pasaría con tu pareja porque quizá no compartas la misma situación.

Mejoran tus habilidades de comunicación

Al estar en contacto con otras personas, puedes ser más receptivo para escuchar y entender, ayuda a que seas más asertivo a la hora de comunicarte. La práctica hace al maestro.

Desventajas

Vulnerabilidad

Puede que tengas demasiada confianza se filtre información personal que pueda afectar tu trabajo, quizá no la compartas con otro interés, pero dependiendo las perspectivas se pueden tomar ciertos comentarios en tu contra.

Distracciones

Si no tomas un límite en cuanto a pláticas o diversión, la convivencia se puede volver un fuerte distractor para seguir trabajando.

Dependencia

Puedes generar mucha dependencia hacia una persona, lo que provocaría que si le sucede algo debido a su trabajo, tú te involucres de más.

Conflicto de intereses

Quizá eres el jefe y tu subordinado es tu amigo, pero en lo laboral no está cumpliendo con los objetivos, necesitas tomar medidas, pero no sabes cómo porque te sientes comprometido por la amistad.

Tratos desigualitarios

Pueden existir tratos desigualitarios, sobre todo si la relación de amistad es entre jefe y subordinados, ya que puedas estar recibiendo mucha más ayuda que otros, esto quizá te traiga problemas con tus compañeros de trabajo.

Abuso de confianza

Suele darse mucho entre colegas, jefes y subordinados, ya que si no se ponen límites, se puede perder el respeto que se debe tener en un trabajo debido al rango y actividades.

Problemas laborales por temas personales

Quizá tuviste un problema personal con tu amigo y te sea difícil mantenerlo separado de lo laboral. Silencios incómodos, falta de comunicación, peleas constantes podría generar un al ambiente.

Miedo de compartir críticas

Si algo consideras que tu amigo no está haciendo bien en el trabajo, quizá te detengas a decírselo por miedo al resentimiento o a que lo tome mal y te deje de hablar.

Precauciones

Da prioridad al trabajo

Recuerda que tu trabajo es importante, ya que te ayuda a conseguir logros personales y profesionales, así que dale su espacio y respeto que merece.

Sé reservado

Procura dejar los temas muy, muy personales para una charla de café fuera de la oficina, quizá te lleves muy bien con tu amigo, pero los demás miembros del equipo no tienen por qué enterarse.

Abstente de chismes

Evita hablar mal de otras personas con tus amigos o involucrarte en chismes, lleva una relación cordial con todos, incluso si no son de tu agrado.

Sé selectivo

No todos deben ser tus amigos forzosamente, puedes elegir con quién convivir y con quién tener una relación más allá de lo laboral. Elige bien.

Brinda tu apoyo

A quien lo necesite, sobre todo si sabes cómo hacerlo y alguien más necesita de ti, es una relación de compañerismo en el trabajo que te puede abrir muchas puertas.

Cuéntanos, ¿tú qué opinas de este tema?

El reto de 10 hábitos diarios que mejorará tu vida ❤

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Los hábitos diarios son muy importantes, ayudan a tener constancia, disciplina y motivación, elementos necesarios para conseguir lo que deseas.

Sentirte bien por dentro y por fuera, hace que sientas una gran satisfacción lo que se traduce en un estado de bienestar y felicidad.

Superar los retos y disfrutar los buenos momentos son la clave, todo comienza por tus hábitos.

Comienza con esta lista de 10 hábitos diarios. ¿Te unes al reto?

1 hora de ejercicio

Es muy importante el ejercicio para llevar una vida saludable, lo que se traduce en bienestar físico y mental. Procura hacer una hora diaria, aunque si consideras demasiado, intenta con media hora.

2 litros de agua

Mantenerte hidratado ayudará a que tu cuerpo y organismo reaccione correctamente, evita enfermedades y también mejora tu apariencia física.

3 tazas de té

Si te gusta el té, no sólo lo disfrutes su sabor, sino también por sus beneficios. Como el té verde, de hierbabuena o manzanilla.

4 frutas y verduras

Aumenta tu consumo de frutas y verduras, tu cuerpo te lo agradecerá. Estarás nutrido y con la suficiente energía para enfrentar tus actividades diarias.

5 comidas

Es un paso importante si quieres bajar de peso, tres comidas fuertes y dos colaciones, harán que tu organismo esté constantemente trabajando.

6 canciones que te inspiren

La música libera emociones, tanto positivas como negativas, te ayuda a recordar, a enamorarte y también a desahogarte. Escucha música y verás cómo te sientes mejor.

7 minutos de risa

Reír tiene incontables beneficios, procura ver cosas que te hagan sonreír, otra cosa que también funciona es buscar compañía positiva, esa que te hace reír no importando la situación.

8 horas de sueño

Dormir es muy importante para mantener en un estado óptimo a tu organismo, hace que se recupere del cansancio y recargas pilas para tus días, evita enfermedades y también mejora el estado de ánimo.

9 páginas de un libro

Leer te hace desarrollar tu creatividad, ya que fomenta la imaginación, dado que no tienes imágenes visuales dadas por otros que refuercen el texto. Inténtalo, imagina, crea y disfruta las historias.

10 minutos de reflexión

Reflexionar sobre tu día, sobre alguna situación que te hizo sentir triste o muy feliz, es el camino para comprender qué pasa contigo mismo, para ser más empático, comprensivo y para tomar las cosas con mucha más calma.

Reflexionar también te ayuda a perdonar y a entender qué te pasa a ti y a los demás, sobre todo con respecto a tus emociones.

¿Qué te parecieron estos 10 hábitos? ¿Te unes al reto?

Peinados con trenzas para cabello cortito

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Si decidiste cortarte el cabello al estilo “bob”, pero quieres que se vea diferente de vez en cuando, una buena idea es hacerte “trencitas.”

No te preocupes, no necesitarás una larga melena para lograr un peinado increíble. ¡Te damos algunas ideas!

Media coleta 

Sólo necesitas un pequeño mechón para hacer una trenza, también tienes la opción de juntar dos y hacerlos una media coleta.

Trenza de lado 

Es una idea muy femenina que te llevará muy poco tiempo.

Puedes hacerte la trenza de lado, pero también con el cabello recogido.

Trenza francesa

Esta opción no sólo es para el cabello largo, también puedes lograrla con el cabello cortito.

Dos trenzas francesas

Y si puedes tener dos en vez de una, qué mejor, esta idea también es muy linda y puedes acompañarla con algún listón.

Corona 

No necesitas mucho cabello para lograrlo, basta con algunos mechones y algo de habilidad.

Fotos: Pinterest

¿Por qué lloraron Mon Laferte y Mariela Roldán?

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5 sentidos, a lado de Dvicio y Taburete 😉🎶❤

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De la amistad ha surgido una colaboración singular. DVICIO estrena este jueves junto a Taburete “5 sentidos”, una canción que transmite las mejores virtudes de las dos bandas. Esta participación ya se venía sugiriendo en redes sociales y ahora es una realidad, por ello ante la expectativa los grupos decidieron grabar un divertido video que se desarrolla en una boda muy loca que acaba completamente mal.

La de DVICIO y Taburete es una colaboración que brota de la amistad entre los miembros de ambas bandas. Hace algunos meses se dejaron ver juntos en Instagram en la habitación de un hotel de Ciudad de México interpretando “Paraíso”Y este verano, Andrés Ceballos y Willy Bárcenas compartieron una foto –y un pequeño vídeo– de lo que, ahora ya se sabe, fue la grabación del clip.

Los dos vocalistas son los principales protagonistas de un videoclip coral que empieza serio y acaba desparramado. Lo cual refleja a la perfección el estilo fresco y desenfadado de dos de las bandas más sobresalientes del pop español.

DVICIO continúan disfrutando de la gran repercusión conseguida con “Qué Tienes Tú” feat. Reik y Mau & Ricky, consolidado como uno de los éxitos de la temporada. Top 50 en España en Spotify en la actualidad, con más de 35 millones de streams.

Receta: Trufas de crema de fresas en minutos 🍓

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Si tienes antojo, no tienes que sufrir pensando en qué comer para evitar las calorías o que tengas que salir de casa para disfrutarlo.

¡Utiliza fresas! Los ingredientes y el procedimiento no son nada complicados y estará en minutos.

Ingredientes:

Fresas
Crema de coco
Salsa de chocolate
Procesadora

Preparación:

Quita las hojas de las fresas y lávalas bien, luego, ponlas en la procesadora.

Agrega la crema de coco y mézclalos hasta que quede una pasta.

Con la ayuda de una cuchara forma pequeñas bolas de mezcla sobre una tabla.

Cubre las bolas con el chocolate y llévalas al refrigerador por unos minutos.

Estas son otras recetas saludables que amarás.

Consejos para ayudarle a tu novio a vestirse mejor

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“Me gusta, pero detesto cómo se viste”, es una frase común entre las chicas. No se trata de cambiarlo, ni de modificar su personalidad y estilo, pero si da señales quizá sí sea buena idea ayudarle.

Es bien sabido el gusto de las chicas en la moda, algunas aciertan, otras no, no significa que sean expertas, pero a veces (no es una regla) tienen más nociones.

No puedes hacer mucho si él no ha dado señales, además no sería justo, a ti no te gustaría que se metieran de lleno con tu estilo, ¿o sí?

Señales de que puedes involucrarte un poquito más

  • Has hecho comentarios sutiles sobre su ropa y ha respondido positivamente.
  • Te ha preguntado directamente cómo debe vestirse y qué comprar.
  • Ha intentado modificar su guardarropa, pero no le atina.
  • Te ha comentado que tiene intenciones de cambiar su estilo pero no sabe cómo.
  • Te ha dicho que le gustaría vestirse como alguien en específico.

Cómo ayudarlo

Háblale sobre los básicos y combinaciones

Puede ser algo complicado para él entender sobre estilos, combinación de texturas, estampados, etc., etc., pero los básicos siempre serán tu salvación:

Jeans, chamarras en tonos neutros, tenis, camisas, playeras, todo en colores neutros. Luego, poco a poco, con algunos accesorios y las mismas prendas pero con texturas y colores atrevidos.

Pero lo realmente importante son los básicos, así agarre lo que agarre del clóset, todo combinará.

Fórmula sencilla que le ayudará si quiere verse más atrevido.

Básico + estampado (o textura) + color brillante.

*Esto puede ser en zapatos, pantalón y chamarra.

Básicos para dos tipos de estilos uno más casual y otro más formal. 

Acompáñalo a comprarse ropa

Es una buena idea para darle sugerencias, pero que sea un día sólo para él, olvídate de comprar algo para ti, empieza por ayudarle a ver qué combina y qué no.

Con ejemplos visuales suele ser menos complicado. Además, así evitarás que compre lo de antes y termine vistiéndose como siempre.

Dale consejos cuando puedas

Cómo mejorar el look que trae en ese momento. Por ejemplo, si combinó una camisa con estampado y unos tenis con otro estampado que no va y una sudadera con un estampado más.

¡No tengas miedo de decirle! Pero sobre todo de hacerle sugerencias sobre qué otras prendas pudo haber usado.

En este caso, quizá unos tenis más neutros con una chamarra sin estampado, pero de un color llamativo.

Regálale ropa

Nada mejor para ayudarlo que darle uno que otro regalito, es una forma también de consentirlo y hacerle saber que estás apoyándolo.

Es más, si puedes, regálale un conjunto completo para que vea la combinación que puede irle.

¡Dile lo guapo que se ve!

Cuando acierte, no dudes en elogiarlo. Sí, también a ellos les gustan los halagos, no te los pedirá usualmente, pero puedes aplaudirle cuando realmente se vea guapo y darle besitos apapachadores.

Suerte, puede ser una actividad que disfruten mucho en pareja y es una complicidad que te encantará a ti.

Es algo así como que tú empieces a ver futbol y a jugar videojuegos. Tómalo como algo que ahora podrán hacer juntos y… ¡disfrutarlo!

Aquí algunos looks que te pueden ayudar para inspirarte e inspirarlo.

 

 

 

De corazones rotos nacen personas libres

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Encontramos este texto y quisimos compartirlo contigo con mucho amor:

Simplemente disfrutas, y, sobre todo, vives.

Por qué nos empeñamos en buscar el amor donde sabemos que no va a ser saludable. Sé a ciencia cierta que yo seguramente sea de ese tanto por ciento no saludable para nadie, que me niego a ser de las que cambian su forma de ser, sólo por el hecho de agradar a otra persona, pero también sé que mejoro por quien se lo merece; por quien me haga volver a sentir tan viva que me cueste dormir por las noches.

El problema de todo esto es que personas que sentimos así nos auto engañamos pensando que el resto se enamora de la misma manera. Por desgracia hay gente que aún estando enamorada siempre tiene esa “espina” clavada de pensar que les espera algo mejor, o que simplemente se les esperará. Sin duda, soy de las que más paciencia tiene cuando de amor se trata. Pero desde hace días no dejo de pensar en los que han tenido paciencia por mí y, al final, he sido yo la que les ha acabado dando la espalda.

Lo que quiero decir con esto es que cuando de verdad sientes lo que hay que sentir no haces esperar nada, no echas un pulso cabeza corazón, sabiendo que la cabeza lleva las de ganar. Con esto solo vuelvo a recordarme, una vez más, que soy una auténtica soñadora realista.

Para que me entiendan, vivo más soñando que estando despierta, porque me encanta tener motivaciones e ilusiones por las que merezcan la pena vivir; pero jamás pecaré de ciega, o de tonta, buscando imposibles que me mantengan en un estado de tristeza permanente.

Soy de las que buscan la sonrisa día sí, y día también. Porque no hay nada más bonito que alguien se enamore de tu alegría. Y últimamente, sonrío más que nunca.
Y lo más extraordinario es que no se lo debo a nadie. Porque ya soy libre.

Autora: Lina Jaramillo
Fuente: upsocl.com

¡En Morelia, gran rodada en bicicleta Sonríe! 😁🙌

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Te invitamos a un gran recorrido en bicicleta donde puedes divertirte con toda tu familia, amigos y vecinos.

7 de octubre en Av. Madero, frente a catedral.

Lleva tu casco y bicicleta en buenas condiciones.

¡Vamos a sonreír juntos! Nos vemos mañana.

Nuestros patrocinadores:
GRUPO BAVI | UVAQ | ELECTROLIT | CICLOVÍA

Qué hacer con tu anillo de compromiso cuando ya no estás casada

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¿Se canceló la boda o ya te divorciaste? Sin duda, el anillo de compromiso es un símbolo muy importante de una promesa de “amor eterno”.

¿Qué hacer con él cuando ya todo se terminó? Dependiendo cómo terminó tu relación son las ganas de quedártelo o deshacerte de él, pero te recomendamos respirar y pensar un poco.

Puede ser una catarsis deshacerte de él, pero también representa un momento muy importante de tu vida que te puede dejar grandes lecciones.

Te damos algunos consejos.

Devolverselo a tu ex-pareja

Es una forma de terminar por completo la relación, hacérselo saber y dejarle también la responsabilidad de saber qué hacer con él.

Tú decides si es en una reunión, por medio de alguien más o hasta en un paquete, elige el que te deje más tranquila.

Véndelo para cumplir algún sueño

Puedes valuar la pieza y utilizar ese dinero para una causa benéfica o para cumlir tu sueño de irte de viaje a algún lugar. Todo depende de tus prioridades.

Transforma el anillo algo nuevo

Si quieres recordar tu experiencia, pero no en la forma de un “amor eterno”, puedes fundirlo y convertirlo en un dije que esté cerca de tu corazón como una experiencia de vida.

Haz un ritual que libere tu espíritu

Piensa en cómo puedes honrar su recuerdo y qué te haría sentir bien. Un ejemplo sería viajar a un lugar en donde estuvieron juntos y tirarlo en el mar.

¿Tú qué harías?

Fuente: thehappening.com